यस सप्ताहन्तमा ह्यामिलिटन देखेर! म यो सबै क्याप्स राख्न चाहन्छु किनकि म यो सम्पूर्ण पोष्ट चिच्याउँदै छु। अन्तमा अन्तमा !! म गत अप्रिल मेरो आमाको लागि अप्ट गर्नको लागि थियो, तर शो covided कारण रद्द गरियो। अन्ततः यो फेरि पुनः परिचालक थियो, त्यसपछि त्यो पनि रद्द गरियो। त्यसोभए, जब शो वास्तवमा चल्दै थियो भनेर घोषणा गरियो, मलाई यो विश्वास गर्न डरायो।

भाग्यवस, तेस्रो पटक आकर्षण र मैले लस एन्जलसमा हालवाक लोकप्रिय लोकप्रिय संगीत ह्यालिन हेर्न पाएँ। म यती उत्साहित थिएँ र आशावादी थिएँ कि यो हाइपसम्म बस्ने थियो। र त्यो ठूलो चुनौती हो किनकि मैले सुनेको सबै भन्दा बढी-शीर्ष रेभेन्ट समीक्षा हो र यसले वर्षौंको लागि टिकट लिन असम्भव भयो। हो।

म सुरुमा पहिलो पटक प्रत्यक्ष र व्यक्तिगत रूपमा ह्यामिलटनले हेर्न चाहान्छु, तर जब “डिस्सनी + यो गत वर्ष मैले यो एक पटकको सामना गरें। त्यो महिना अघि थियो जबकि, त्यसैले मलाई लाग्छ कि मसँग संगीतको लागि एक राम्रो सफा स्लेट थियो। मलाई लाग्छ कि यो एक राम्रो विचार थियो – म कसरी कथा भनिएको थियो, तर यो कण्ठ थिएन त्यसैले म कन्सरी गर्न सकेन।

तर, यो सप्ताहन्तको कार्यक्रममा फेरि डिस्नी + मा रमाइलो भयो र पृष्ठभूमिमा राख्नको लागि योजना मैले पृष्ठभूमिमा राख्ने योजना बनाउँदा मलाई केही प्रेरणादायी पृष्ठभूमि आवाज चाहिएको छ।

जे भए पनि।

यस कथाको नैतिकता हो – मलाई यो मन पर्यो।

अब, म संगीतबाट सबै भन्दा राम्रो ह्यामिल्टनको द्रुत सूची साझा गर्दैछु। तर पहिले, मेरो मनपर्ने चीजहरूको बारेमा नजिकैको कुराहरू व्यक्तिमा ह्यामिल्टन हेर्नका लागि।

1. ड्रेस अप गर्न र मेक-अप लगाउन एक बहाना छ। म धेरै वर्ष को लागी बाहिर खान को लागी बाहिर बाहिर जान को लागी म साँच्चिकै प्रभारीललियलीको गत बर्षमा लक गरिएको थियो। त्यसो भए, वास्तवमा मेक-अप र पोशाकमा राख्दै एकै समयमा विदेशी र परिचित महसुस गर्दछ।

2. म त्यो बिहान 1 miles माईल दौडँँँ र मेरो घुँडा टेक्ने ट्राफिकमा समय प्रयोग गरें। बूम।

My। मेरो आमाले बेनलाई हामीसँग सामेल हुन आमन्त्रित गर्नुभयो, म सोच्छु किनकि उनी हारून बुरको जस्तै प्रिन्स सकिदै गयो। हुनसक्छ उनले सोचे कि उनीहरू एउटै कक्षामा थिए र बेन कुनै किसिमको समय यात्री छ ??

Com। ह्यामिल्टनले पेन्टेरा थिएटरमा लस एन्जलसहरूमा खेलिरहेका छन्। तपाईंले खोपको प्रमाण देखाउनु आवश्यक छ शो भाग लिन। र मास्कहरू कुनै पनि समयमा थिएटरमा थियेटरमा लगाउन आवश्यक छ। त्यहाँ तपाईंको सम्झना गराउन संकेतहरू सँगै हिंड्दै छन्, तर सबैजना नियमहरू अनुसरण गर्थे।

Me। मलाई ड्याट गर्नुहोस्।

अब कुनै विशेष खरीदमा – यहाँ मेरो मनपर्ने ह्याल्टन उद्धरणहरू छन् (जुन परिवर्तन हुन सक्छ मँ यो मजबूत रूपमा आनन्द लिन्छु) …

ह्यामिल्टनको शीर्ष 11 सर्वश्रेष्ठ उद्धरणहरू

11. “उठ!” – अलेक्ज्याण्डर ह्यामिल्टन

gifer माध्यम

10. “मर्नु सजिलो युवा मानिस हुनुहुन्छ, जीवित कठिन छ।” – जर्ज वाशिंगटन

gifer माध्यम

“।” कम कुरा गर्नुहोस्। अधिक मुस्कुराउनुहोस्। ” – Aaron बर्नर

किन र्नरले उसलाई राम्रो श्रोता बताउन को लागी नराम्रो श्रृंगार पाउँछ? मैले सोचे कि त्यो राम्रो छ।

gifer माध्यम

S. “प्रेम पापीहरू र सन्तहरू बीच भेदभावले भेदभाव गर्दैन।” – Aaron बर्नर

गहिरो।

“जीवन, स्वतन्त्रता, खुशीको पछि लाग्नु। हामीले यी आदर्शहरूको लागि युद्ध गर्यौं जुन हामीले कमको लागि स्पष्ट पार्नु हुँदैन। ” – थॉमस जेफरसन

“।” वरपर हेर्नुहोस्, वरपर हेर्नुहोस्, अब हामी अहिले जीवित हुनु कत्ति भाग्यमानी हुनुहुनेछ। ” – एलिजा ह्यामिल्टन

The। “तपाईं पहिले जस्तो हुनुहुनेछ
म लडाई लड्छु र युद्ध जित्छु
तपाईंको प्रेमको लागि, तपाईंको प्रशंसाको लागि
र म तपाईंलाई माया गर्छु ‘मेरो मर्नु पर्ने दिनहरू
जब तपाईं जानुभएको छ, म पागल छु
त्यसैले यो चीज टाढा नलगाउनुहोस्
‘कारण जब फ्यूभ गर्न पिकहरू पुश गर्नुहोस्
म तपाईंको साथी र परिवारलाई मेरो मायाको सम्झना गराउन मार्नेछु “- राजा जर्ज गाउँदै तपाईं फिर्ता हुनुहुनेछ

ठीक छ, तपाईंले मलाई समात्नुभयो – राजा जर्ज संगीतको मेरो मनपर्ने अंश हो। तर ऊ खराब मान्छे हो जस्तो मैले उसलाई एउटा नम्बर दिएन।

“” आप्रवासीहरू, हामी काम सकिसकेका छौं! ” – अलेक्ज्याण्डर ह्यामिल्टन र मार्क्विस डे मल्फाेटेट

“.. तपाई क्रान्ति चाहानुहुन्छ? मलाई एक प्रकाश चाहिन्छ। त्यसोभए मेरो घोषणा सुन्नुहोस्: ‘हामी सबै समानताहरू बराबर बनाउनको लागि आत्म-स्पष्ट हुन सक्छौं।’ र मैले थोमा जेफरसन भेट्छु, म उसलाई बाध्य पार्छु ‘। – एन्जेसिका Schuyler

यदि एन्जेसिका हमिलिनमा पनि थिएनन् भने के हुन्छ? उसले भर्खरै सोचे कि र चिठीमा अल्पविरामले उनलाई बाहिर महसुस गरिरहेको थियो?!

2. म हाम्रो महिमा देख्न बाँच्न सक्दिन। तर म खुशीसाथ लडाईमा सामेल हुनेछु। र जब हाम्रा बच्चाहरूले हाम्रो कथा बताउँछन्, तिनीहरूले आज रातीको कथा बताउँछन्। ”

– अलेक्ज्याण्डर ह्यामिल्टन

आज पनि लागू हुन्छ। यसकाे बारेमा साेच।

1. “म केवल मेरो काउन्टी जस्तै छु। म जवान छु, स्क्र्यापिंग र भोक। ” – अलेक्ज्याण्डर ह्यामिल्टन

उही।

के तपाईंले व्यक्तिमा सेन्लिल्टन देख्नुभएको छ?

के तपाईंले डिस्नीमा यसलाई रमाईलो गर्नुभयो?

तिम्रो मनपर्ने भाग के हो?!

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीकोआलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

यी लागि खोज्नुहोस्:

मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको

मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको

जहाँ मार्को टापु फ्लोरिडामा सर्ने। यात्रा र गर्मी समुद्र तट यात्रा को लागी विचार चल्दै। फ्लोरिडाले ब्लग रन र

चालु ब्यान्डहरू, पुरानो नौसेना कसरत गियर र धेरै प्रश्नहरू

चालु ब्यान्डहरू, पुरानो नौसेना कसरत गियर र धेरै प्रश्नहरू

म तपाइँको प्रश्नहरूको उत्तर दिदैछु @runaterpeapattaut इन्स्टाग्राम कहानी बक्सबाट! हामी कसरी बचाउने जस्ता शीर्षकहरू ढाक्दछौं

नक्कली लोकप्रिय – यस प्रभावितकर्ताले कत्तिको वास्तविकमा लिन्छ

नक्कली लोकप्रिय – यस प्रभावितकर्ताले कत्तिको वास्तविकमा लिन्छ

नक्कली प्रख्यात को प्रभावकारी र जीवनशैली ब्लगर समीक्षा। इन्स्टाग्राम प्रभावकारीहरू र पछाडि

पोडकास्ट सिफारिशहरू … सेलिब्रेटीहरू र धेरै अधिक – Q र अप्रिल 1

पोडकास्ट सिफारिशहरू … सेलिब्रेटीहरू र धेरै अधिक – Q र अप्रिल 1

नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? यहाँ यो जाँदै छ … व्यस्त! मसँग DOS को लामो सूची छ – धेरैको लागि जसमध्ये धेरै छन्। धन्यबाद o

सुख्खा शैम्पू, पेट स्वास्थ्य, क्यानाडा दौडिन र IG कथाहरूबाट धेरै प्रश्नहरू

सुख्खा शैम्पू, पेट स्वास्थ्य, क्यानाडा दौडिन र IG कथाहरूबाट धेरै प्रश्नहरू

नमस्कार! म सञ्देशित, खाने, अपील र हिट स्वास्थ्यको लागि इन्स्टाग्रामको लागि तपाईंको प्रश्नहरूको उत्तर दिदैछु – के हामी के गर्छौं

तपाइँ डिमेनील्याण्ड जानु भन्दा पहिले विचारहरू जान्नु आवश्यक छ

तपाइँ डिमेनील्याण्ड जानु भन्दा पहिले विचारहरू जान्नु आवश्यक छ

डिमेनील्याण्ड 2021 मा जानु भन्दा पहिले विचारहरू जान्नु आवश्यक छ

St सेयरथोलिक द्वारा

।

नयाँ HBO PBURER ‘नक्कली प्रसिद्ध’ – समीक्षा। जे होस् मैले एक प्रभावमा राख्न सकिएन र वचन ‘प्रभाव पार्ने’ को नकारात्मक अर्थहरु छ – मलाई लाग्छ म एक मानिन्छ। त्यसोभए, म यस नयाँ फिल्ममा मेरा विचारहरू साझेदारी गर्दैछु जुन frader अनियमित व्यक्तिहरूको इन्स्टाग्राम प्रख्यात गर्न सेट गर्दछ।

नक्कली प्रसिद्ध – एक प्रभावबाट समीक्षा

कसरी नक्कली प्रख्यात हेर्नको लागि – यो अहिले hbo अधिकतम मा छ।

नक्कली प्रसिद्ध समीक्षा र स्रोतहरू

‘कुन HBO को नक्कली प्रख्यात युवा व्यक्ति र प्रभावकारी संस्कृति’ – समय बाट

‘HBO को इन्स्टाग्राम एक्सप्रेस प्रोग्राम डक’ नक्कली प्रसिद्ध ‘गहिरो छैन किनकि यो हुन चाहन्छ,’ – NBC समाचार मार्फत

HBO मा ‘नक्कली प्रसिद्ध’ जहाँ पत्रकार निक बिलिटनले खरीद गर्न र नक्कली इन्स्टाराम प्रथमैको लागि प्रयास गर्दछ

केट केसी पोडकास्टको साथ वास्तविकता जीवन – निर्देशकको साथ एक अन्तर्वार्ता छ

बिहानको खाजा

यी लिएर जान्छु:

डा। OZ मा मास्क सल्लाहहरु को साथ दगुर्दै

भिक्षाको दिन धावकको लागि मेमी

2021 मासिक माईल ट्र्याकर (नि: शुल्क मुद्रण योग्य)

दैनिक अपडेटहरू र कथाहरूमा मजाको लागि इन्स्टाग्राममा @runeatrapeat अनुसरण गर्नुहोस्!
के तपाईंले ‘नक्कली प्रसिद्ध’ हेर्नुभएको छ? यसमा तपाईंको विचार के हो ??

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

pleased Friday! exactly how was your week?

I’m over right here just doing a extremely simple shake-out run this morning. My legs have been very exhausted since I haven’t gotten sufficient rest lately. I woke up Sunday as well as really felt this extremely unique tired/heavy leg thing as soon as I opened my eyes. That’s legit. But, since I’m not wise I already registered for a race this weekend as well as the show will continue… just slowly.
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू

Jessica Simpson memoir – open book review
Review of Jessica Simpson’s new book – open Book. The singer as well as entrepreneur spills tricks as well as behind the scenes surprises all in her memoir.

Review of the Audible book – Jessica Simpson reads it herself! plus there are bonus offer tunes when you get the audio version!

अधिक भिडियोहरू

0 seconds of 6 minutes, 5 seconds

अगाडि
Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत
04:31

बाच्नु
00:00
08:21
06:05

I’m just wanting to surface so I’m not concerned about it. I just requirement time with my thoughts as well as the open road…

What I am concerned about is exactly how much I smell.

I just feel like a smelly person, isn’t that the worst!?!! mainly when I run, thankfully. however I do run 5 days a week so that’s 5 out of 7 days of stinky clothes.

So, I’m quite thrilled about these Bounce Bursts that I tried this week. They were on very sale at the store so I believed I’d provide it a whirl in the washer. Yep! My running clothes came out smelling a great deal nicer than usual. now if only the great odor lasts with a run, I’d be set!

I was still feeling extremely snacky McSnackerson today so I had some carrots as well as Sabra Greek Yogurt Dip to get my crunch on.

And in excellent 99 cent store news…

I found these Quorn veggie burgers at the 99. Yeah! I try to prevent soy based veggie burgers since of my thyroid, however I still like them. (They are soy as well as meat free.) I was thrilled to purchase the whole stock!

And in other pleased food news…

I lastly discovered the Tostitos Rolls!!! except I didn’t purchase them yet. I’m waiting up until better to the very bowl since if I just had them at my home best now they’d already be gone. I’m disappointed, however recognize my weaknesses as well as am not going to set myself up for that.

Soon Tostitos… we’ll be together.

And now the huge expose – if I was a food I would most likely be nicknamed these Ginger extreme candies…because they’re spicy as well as a small bit wonderful as well as a bit unpleasant, however some people like ’em.

Although, I’d rather be a watermelon margarita…

Healthy very bowl Snack Ideas

Speaking of chips… inspect out these excellent recipes for the very bowl or a random Friday night or breakfast:

Skinny Buffalo Chip Dip recipe <- I made that a person for my fam last year as well as it was sibling as well as father approved! Skinny 7 Layer Dip Recipe 5 minute Bean Dip Recipe Question: If you were a food – what would you be? What are you doing Sunday? मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! भाग ठूलो गाडीको आलपिन भाग चिठी पत्र भाग keep choosing these: मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या मेरो बिहान दिनचर्यामा एक आराम दिन दौडिन। के म गर्छु, म आराम दिन को साथ एक रेटरको साथ खाँदै छु What I Ate Today Food Diary - Marathon training Week 4 What I Ate Today Food Diary - Marathon training Week 4 What I eat in a Day. Food Diary Running blog training week 4. Breakfast, Lunch, dinner as well as snacks plus notes on1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू 1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू तपाईं र खान को लागी र खान अघि को लागी खानु पर्छ। 1 prock द्रुत पूर्व प्रिन्क ग्रेट्सहरू नयाँ धावकहरूका साथै आधा म्याराथनको लागि प्रशिक्षण धावकहरूका लागि पोषण - आकारको कठिनाई हप्तामा भाग लिनुहोस् धावकहरूका लागि पोषण - आकारको कठिनाई हप्तामा भाग लिनुहोस् धावकहरूको लागि सबैभन्दा राम्रो आहार योजना के हो? धावकहरूका लागि पोषण सुझावहरू। चलिरहेको को लागी म्याक्रोहरू, खाना योजना कोष सुझावहरु को साथै कार्बहरु Gorton को झींगा कचौरा - नयाँ कुल फ्रिज खाना Gorton को झींगा कचौरा - नयाँ कुल फ्रिज खाना गठनको झिंगाको लाइट्स नयाँ फ्रिजल खानाहरू - shirap sheba dubo dudodally र मा विचारहरु को लागी विचारहरु को साथै क्रीमरी मशरूम कटौट्टा कचौरा। निको PROLLEST फार्म द्वारा खाजा खाजा PROLLEST फार्म द्वारा खाजा खाजा म नयाँ पास्टर फार्मको प्रयास गर्दैछु कडा टोके स्नैक्स! यी नयाँ फूड डिस्प्लेको रूपमा पनि हुन् साथै तिनीहरूलाई फेला परेको छ St सेयरथोलिक द्वारा ।

मेरो आमाले मलाई हिजो केरासको बारेमा धेरै मनमोहक तथ्यहरूको साथ ईमेल पठायो। मलाई यो मनपर्यो साथै विश्वासको रूपमा म केहि रमाईलो तथ्यहरू साझेदारी गर्दछु:

केरासलाई “विश्वको सबैभन्दा प्रख्यात फल” भनिएको छ

तिनीहरू मलेसियामा उत्पत्ति (केराको इतिहास) मा सुरु भयो)

विशिष्ट नारमा 100 क्यालोरी, 3 ग्राम फाइबर, भिटामिन B6 का साथै पोटेशियमको रूपमा

शान्त सूजनलाई सहयोग पुर्याउन लामखुट्टेको टोलामा केराको बाहिरी छाला खाऊ

रमाईलो तथ्य: मोनिका आफ्नो पर्सको केरा राखेर लाक्स सुरक्षामा रोकियो …

म प्राय: मेरो ओटब्रानका साथै आजको कुनै अंश प्रयोग गर्दछु।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत
स्ट्यान्ड अक्स कसरत तपाईं घरमा गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै उपकरणहरूको कोर अभ्यासहरू कुनै रन अघि वा पछाडि उभिन सक्नुहुन्छ। Reber कसरत मा द्रुत ट्यूटोरियर एक बलियो कोर को लागी र तपाइँको ब्यालेन्स कठिनाई को लागी।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 31 सेकेन्ड

अगाडि
धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने
03:09

बाच्नु
00:00
08:21
04:31

मिक्समा: ओट ब्रान, नार, ची बीज, पानी, दालचीनी, स्टेभिया, स्टिभिया, स्टिभिया, भेनिला। यो कचौरा स्टीम गर्दै थियो त्यसैले मैले केहि चोबानी स्ट्रबेरी केरा दही थकित गरें।

दहीर्टले जति मनपर्दैन जस्तो लाग्दैन। म जस्तो मन नपराउँछु म मौन ओट्स मजा लिन सक्दिन जब मौसम मौसम न्यानो हुन्छ। म सँधै यससँग स struggle ्घर्ष गर्छु किनकि म त्यसलाई मनाउँछु कि ओट्ले “स्वस्थ, सब भन्दा राम्रो” भर्न, तथापि मनपर्दैन जुन मलाई मन पर्दैन। ग्रीष्मकाल ब्रेकडल विकल्पहरू चाँडै आउँदैछन्?

म दिउँसो खाजाको लागि मेरो बुबालाई सन्तुष्ट छु। ऊ व्यवसायको लागि शहर मा छ र म उत्साहित छु!

पछि भेटौंला …

प्रश्न: केरामा तपाईंको भावनाहरू? जस्तै ‘Em, मन नपर्ने EM? कहिल्यै सुरक्षा द्वारा रोकिन्छ?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

यी लिएर जान्छु:

अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी

अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी

ठ्याक्कै कसरी अनाजल दूध बनाउनका साथै हल्का अनाजल दूध दुध स्नीरी विधि। साधारण स्वादिष्ट अनाज मल रेलिफोर्नियाको काम गरीएको

Byaces साथै क्रीम स्मोचली बाउल नुस्खा

Byaces साथै क्रीम स्मोचली बाउल नुस्खा

बाली रेलिप प्रोटीनमा हल्का स्मोरीले दही, चुच्चो, दूध, दूध साथै पालक पनि संग प्याक गरे। इको-मैत्री स्लिनेली कचौरा

PB & Jeee सहज विधि

PB & Jeee सहज विधि

स्वस्थ pb र Jeee सजिलो रेसिपी। प्रोटीन प्यालेड बदाम बर जे जे जे जे जे जेन्ली स्नीरीले तपाईंलाई पूर्ण राख्नको लागि स्वस्थ फ्याटहरू

Chary कम्पोनेन्ट Canan PanaCks रेसिपी

Chary कम्पोनेन्ट Canan PanaCks रेसिपी

सरल pery कम्पोनेन्ट Canan Panakey रेसिपी। यो द्रुत बिहानको खाजा रिफिपसँग मात्र percents कम्पोनेन्टहरू छन् जुन तपाईं सम्भवतः एचएए

साधारण बिहानको खाजा पकाएको आलु पाईप

simple breakfast Baked Potato Recipe

simple breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable as well as a fantastic choice to fuel your wo

California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts

California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts

Take your holiday brunch up a notch with this simple California cream Cheese with क्र्यान्बेरीहरू साथै अखरोटहरू पनि। यो मिक्सरी मिक्स गर्दछ

St सेयरथोलिक द्वारा

।

Hello! As guaranteed I’m excited to get back to some food diary as well as running blogging style posts. I’ve been truly great about taking pics of what I’m eating, runs as well as work outs this week. The pictures are starting to stack up so here’s a food diary publish with a full day of eats. (Okay, not a 1000% full day of eats – I eat 5 pounds of watermelon each day to satisfy my quota. as well as random snacks like nuts or string cheese are usually camera shy.)

What I Ate Today – Marathon training Week 4

Running Notes: I’m doing a recap of this week’s training in an upcoming publish since I requirement to grab my Running Log as well as watch stats first. general I feel like it’s going well. I’m slower than I’d like, slower than I utilized to be – however I didn’t do any type of races in 2020 as well as didn’t do speed workouts so that’s expected.

What I Ate in a Day

Breakfast

Breakfast – Egg as well as Avocado Smashed on Toast

Random Treat: My dad just got back from Hawaii as well as restored these chocolate covered macadamia nuts. I usually just eat the chocolate around it since I’m traumatized from macadamia nuts, long story.

भोजन

Lunch: Hugh Jass salad

Snack

Snack: WATERMELON

Treat

Treat: My mom went to Costco as well as bought a big box of Haagen Dazs ice cream bars so I tried one for high quality control.

Dinner

Dinner: Creamy poultry Crock Pie with crescent rolls

Snack

Snack: Popcorn while watching happy Endings – an old-ish sitcom I just found on Netflix… have you heard of it? My buddy believed it was a movie – obviously there’s a movie with the exact same title.

I listen to the Betch Sesh podcast as well as one of the holds Casey Wilson, was on the that sitcom. She’s extremely funny as well as remarkable as well as Andy Cohen was just recently on their podcast as well as raved about her book ‘The Wreckage of My Presence‘.

Well, I listened to it on Audible as well as then desired more material so I started to watch happy Endings. Sadly, it’s only 3 seasons so I don’t understand what I’ll do after this. I requirement more funny content!

Anyway. That’s my day of eats as well as repeats.

Question: ever heard of the show happy Endings?

Have you seen it? Who’s your favorite?

​

​

SEND ME THE WORKBOOK

1Save

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

1

आलपिन

भाग

ठूलो गाडीको

भाग

चिठी पत्र

भाग

hello and welcome to another inspiring story of weight loss ? I am always so interested in other people’s journeys to a healthier and happier life – I hope you guys like this feature as much as I do!

This week Brie from the fit Bride is sharing her story…
MY latest VIDEOS

Jessica Simpson memoir – open book review
Review of Jessica Simpson’s new book – open Book. The singer and entrepreneur spills secrets and behind the scenes surprises all in her memoir.

Review of the Audible book – Jessica Simpson reads it herself! plus there are perk songs when you get the audio version!

अधिक भिडियोहरू

0 seconds of 6 minutes, 5 seconds

अगाडि
My lovely partner in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
05:31

बाच्नु
00:00
08:21
06:05

पहिले:

· how many pounds did you lose? 50 on the nose

· how long did it take? 6 months exactly

· तिमी कहाँको हौं? Chicago, Illinois, but living in Kansas City, Missouri

· Occupation? Non-practicing attorney/recruiter

After: 

What was the motivating factor that got you started on your weight loss journey? Was it one thing or a series of events?

I was going to be a bridesmaid in a friend’s wedding, and I saw the pictures of me at her shower and I was so embarrassed. That same weekend, I finally saw the dreaded 200 pounds on the scale at the doctor’s office. I knew I’d be graduating law school and getting married soon myself, and I decided enough was enough—I was too young to live my life ashamed and in denial!

What do you think was the one most important change you made? how did it help? Can you keep this up for life?

For me, it was really important to get moving. I love food too much to be a perfect healthy eater all the time, but as long as I keep my activity level up everything balances out in the long run. I started slowly—my goal was to go to the gym every other day (so 3 or 4 times a week), and each day to do just a tiny bit more than I did the session before. In the beginning, I could only run for 3 minutes…but the next day, I made it my mission to run for 3 minutes and 15 seconds. before I knew it, I’d built up to running six miles at a stretch!

How did you change your eating habits?

I started to think of food differently all around. I tracked my calories and really tried to educate myself about what foods kept me full. I also stopped eating out of boredom (well, okay, mostly, at least!) and started incorporating more fruits, veggies, and healthy fats.

How did you change your exercise habits?

I went from totally sedentary to at least exercising four days a week. like I said, my motto was just do more. If you just try to add a little bit every day, small changes will add up to big ones before you know it! I’m now training for my first half marathon in April and my first full marathon in October! I also love to lift weights, do yoga, and spin.

How do you plan to maintain these healthy habits?

It’s important for me to always have a program or goal going. I tend to flounder when I don’t have a specific focus to my training, which is why I register for races far in advance! (Mostly I’m cheap—if I don’t train for the Chicago Marathon, I will have wasted $135!)

I’ve actually gained back about 10 pounds of the 50 I initially lost, but at least 5 of those were intentional—I did The new rules of lifting for women program to build muscle, so I put on some amazing muscle mass then. even though I’m not at my lowest weight anymore, I’m really happy where I am because this is realistic for me! I am fit and healthy, but I still indulge in ice cream and pizza from time to time.

Do you have any tips for RER readers who want to lose weight?

Don’t make yourself miserable! losing weight doesn’t have to completely suck. finding activities you enjoy and foods you love is the key to keeping yourself sane.

I’ve also found so much encouragement in online health and fitness communities, especially the blogging world. I blog at thefitbride.wordpress.com and I get so much support and encouragement from readers and other bloggers as I work towards my running goals! reach out—there are people that want to cheer you on!

********************************************

Brie, thank you so much for sharing your tips and journey with us ? and rock out that marathon!!!

If you have a weight loss story you want to share email me at runeatrepeat@gmail.com

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

हिस्सा

ठूलो गाडीकोआलपिन

हिस्सा

चिठी पत्र

हिस्सा

यी लिएर जान्छु:

300 पाउन्ड र चलिरहेको पोडकास्ट पत्र चलाउनुहोस्

300 पाउन्ड र चलिरहेको पोडकास्ट पत्र चलाउनुहोस्

पोडकास्ट 30000 पाउन्ड र चलिरहेको सेयरहरू चलिरहेको उनले वजन गुमाए, सोरुनबाट 5k देखि 5k मा गए र अब चलिरहेको छ

वजन घटाउने, तरबूज र सप्ताहन्त अद्यावधिकहरू डिएगोसँग अपडेटहरू

वजन घटाउने, तरबूज र सप्ताहन्त अद्यावधिकहरू डिएगोसँग अपडेटहरू

आफैलाई कसरी प्रेम गर्ने जब तपाईं आफैंमा सुधार गर्नुहुन्छ। शरीर फेशिटिस्ट गर्दा वजन हराइरहेको छ वा लक्ष्य पछि जाँदै। कसरी मा सुझावहरू

कसरी खराब बानी ह्याक बन्द गर्ने – 126

कसरी खराब बानी ह्याक बन्द गर्ने – 126

खानेकुरा, द्वि घातुमान खाने वा अर्को खराब बानी। सबै भन्दा राम्रो सहजै pieing टिप तपाईंलाई डाईट खाडलमा मद्दत गर्न मद्दतको लागि

चलिरहेको वजन कम गर्न को लागी उत्तम तरिका हो तर …

चलिरहेको वजन कम गर्न को लागी उत्तम तरिका हो तर …

कसरी तौल चलिरहेको र यात्राको आनन्द लिनको लागि। चलिरहेको संग वजन हराउनका लागि सुझावहरू। कसरी चलिरहेको छ र गुओ महसुस गर्न

तपाईंले तुलना गर्नु अघि मंगलबार-रिमाइन्डर

तपाईंले तुलना गर्नु अघि मंगलबार-रिमाइन्डर

रिमाइन्डर: मेरो रूपान्तरण वर्ष लाग्यो। याद गर्नुहोस् कि तपाईंले आफैंलाई मलाई वा अरू कसैसँग तुलना गर्नु अघि। मैले दौडिन थाले

सबै स्तरहरूको लागि अन्तिम चलिरहेको कसरत कार्यक्रम

सबै स्तरहरूको लागि अन्तिम चलिरहेको कसरत कार्यक्रम

शुरुवातकर्ता, नयाँ धावकहरू, नयाँ धावकहरू र रमाईलोको लागि प्रशिक्षण। 12 हप्ता kk kk 10k र आधा म्याराथन भर्चुअल दौड प्रबन्ध

St सेयरथोलिक द्वारा

।

So, I tried a new yoga studio this morning…

It’s super close to my home as well as there was a class at the precise exact same time as my preferred (but far) place. part of my complaint with yoga is that the classes are 1.5 hours – plus I requirement 26+ minutes to drive there. So, I reluctantly decided to try this new location out. (The classes are still 1.5 hours, however it only takes 3 minutes to drive there.)
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए
कोरोनररस परीक्षण प्राप्त गर्दै – ठ्याक्कै कसरी काम गर्दछ, यसलाई कसरी काम गर्दछ, मेरो अनुभव पनि। I got the traditional test as well as Ben got the Covid-19 fast test.

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड

अगाडि
दौडका लागि झगडा गर्नुहोस् वा बाहिरका सुझावहरू
07:15

बाच्नु
00:00
08:21
05:16

The class was listed at a level 1-2. I’m back to level 1 at my fave studio, however it was the only choice so I figured I spend a long time in child’s present when I needed.

Well, it was a bust.

First, I online in a extremely unique area of Orange region that is basically a retirement community. 80% of the women that come to my fitness center are an older set. The few younger clients are assigned to me so I get to work with women my age, so I don’t truly feel it most of the time. (In this class one of the women asked if the lights might be turned off since it reminded her of cataract surgery.)

Anyways, there were no sun salutations as well as just random “do this pose”. Then, we’d be corrected as well as do it again.

It was tiring as well as didn’t feel like a great stretch or workout or anything. I thought about leaving, however believed I should provide a genuine shot.

At one point the trainer had us do head stands up against the wall. I’m tight as well as haven’t done a head stand in years so I wasn’t going to do it. She came to assist me as well as I announced, “I don’t trust you.” Luckily, she didn’t push me further since I wouldn’t have caved.

के? She is a total complete stranger to me as well as I haven’t done that move in a long time. Don’t judge.

Long story long, I still requirement to go to yoga (or get a drink).

After class I hit up Costco for $100 worth of veggies. Ben is on a nice bit objective to lose weight (completely self imposed as well as we’ll discuss later). So, I’m making salads for dinner per his request.

I ate wonderful peppers on the method home.

Today I’m utilizing hummus as well as ketchup as dressing. I paired this with a ww wrap as well as some ham.

I don’t understand why, however bananas are 99 cents each pack at Costco. Naturally, I stocked up. I had one with PB for dessert.

I assumption banana soft serve is on the menu all week. Score!!!

Question: would you let a total complete stranger assist you stand on your head?

I may let Ben assist me, however that’s about it.

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

Today’s post is all about ‘4s’ because I was recently sent the new HP X360 to review and it’s a computer you can use four ways! pretty fancy!! I’ve never had anything but a ‘regular laptop’ so I am really excited to try this out.

Fourth first let’s talk about 4 places I’ve ran in February…
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

Marathon training Day 4
Marathon training diary Day 4 check in

अधिक भिडियोहरू

0 seconds of 1 minute, 21 seconds

अगाडि
Jessica Simpson memoir – open book review
06:05

बाच्नु
00:00
08:21
01:21

Four places I Ran this month

1. In Huntington Beach, CA for the surf City Marathon.

2. palm Springs, CA for the palm Springs half Marathon.

3. On a treadmill in Minneapolis for my first annual cereal eating contest!

4. All around Orange county where I almost peed my pants and found some chanclas.

4 ways the HP x360 Can move it move it

So back to the HP X360 powers of four…

It can adjust 4 ways =

Laptop

Tablet

Tent

Stand

So I wanted to give it a RER whirl all four ways the HP x360 can bend…

1. original laptop style. This is how I’m coming at ya right now! Hi from my parent’s couch!!

2. Tablet. I haven’t used anything like a tablet to read articles or books before so I’m excited about this. Also, it’s going to be handy to take notes (but not take up the whole table) at blog conferences!

3. Tent. This is terrific to watching Youtube workouts! I tried a little yoga to test it out.

बूम। I mean, Ommmmm.

4. Stand. This is perfect for reading a recipe or directions!

(Note how excited I get when something helps me make food/eat repeat.)

Another thing that made me excited to work with HP is they must be fans of Meaghan Trainor too! The company is having fun the road with the Meaghan Trainor tour and sharing along the way.

You can follow along by watching episodes or following them on social media:

Facebook: @HP #BendTheRules

Twitter: @HP #ThatBassTour

Instagram: @HP #BendTheRulesSweepsNashville

YouTube: @HPComputers

Question: Do you have a laptop or tablet or both?

Are you all about that bass?

Disclaimer: This post is part of a project between RER, Collectively and HP. All opinions are my own.

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

यी लिएर जान्छु:

how to Pee on the Run – disposable Urinal review 127

how to Pee on the Run – disposable Urinal review 127

portable Urinal review for Runners. Run Podcast and video review of travel Jane disposable urinal. Running tips healthy

the best of the Year Races, Running and Recipes!

the best of the Year Races, Running and Recipes!

how many miles I ran this year. the best races and running tips all in one post! check out the total mile count and calo

Running watch fail and Fro Yo Wins – 132

Running watch fail and Fro Yo Wins – 132

So many Updates! Let’s talk about beat Saber – have you played? The California Wildfires – make it harder to run! Yogurt

What I eat In A Day – for Runners

What I eat In A Day – for Runners

What I eat in a day video by a runner. Food diary of everything I ate one day breakfast, lunch, dinner and snacks. plus

should You exercise When sick and other Q&A from Instagram storiesतपाईंले व्यायाम गर्नु पर्छ जब बिरामी र अन्य Q & A Insagam कथाहरूबाट

के तपाईं बिरामीको बेला चलाउनु पर्छ? के तपाइँ तपाइँको पूर्ण समय कामको रूपमा ब्लग गर्नुहुन्छ? के तपाईंले बोस्टन म्याराथन चलाउनुभएको छ? हस्टन म्याराथन? टापी

मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या

मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या

मेरो बिहान दिनचर्यामा एक आराम दिन दौडिन। के म गर्छु, म आराम दिन र कुनै भासुण दिनको लागि अर्को बीटीहरू खान्छु

St सेयरथोलिक द्वारा

।

I have been wanting to try Maca powder for a while. It is a root grown in the Peruvian Andes that has been stated to have numerous health and wellness benefits. The benefits include increasing stamina, vitality as well as sexual libido! I assumption that last one is an added bonus.

I wished to try it since of the prospective health and wellness as well as stamina benefits, however likewise since I am consumed with going to Peru as well as believed this would bring me a bit better to that dream. That is lame, however true.
MY latest VIDEOS

Face Mask tips for Running as well as walking Outside
Face Mask for Running as well as walking outside during Coronavirus outbreak.
Do you requirement to wear a mask? What mask is the very best for runners as well as walkers?

Check out my finest pick for a mask.
Plus the CDC’s suggestions on when to wear a mask as well as what kind during the COVID19 outbreak.
More on RunEatRepeat.com

अधिक भिडियोहरू

0 seconds of 7 minutes, 15 seconds

अगाडि
Marathon training Day 4
01:21

बाच्नु
00:00
08:21
07:15

I was excited to discover Maca powder on sale yesterday at a health and wellness food store. I snapped the last container right up (along with some condoms, in situation that libido thing is true).

Wikipedia information on Maca

These two powders went in my breakfast smoothie together with ice, spinach, water as well as chia seeds. I like this flavor! But, I do believe it’s distracting that it’s green, however tastes like cherry. My brain gets as well confused by that… Does that occur to anyone else?

Fun Fact: Maca is thought about a medicinal herb in Norway, as well as is not legal without a prescription.

In other news: I lost the strap thinger to hold my Garmin closed. Does anyone understand where I might get one more one?

Run: This morning I did 5.5 miles. I requirement to begin waking up earlier to beat the warm though! It’s getting hot right here ?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

यी लिएर जान्छु:

–Istortiente मशरूम चेडी फ्रिटाटा नुस्खा

–Istortiente मशरूम चेडी फ्रिटाटा नुस्खा

साधारण स्वस्थ बिहानको खाजा – Quest कम्पोनेन्ट मशरूम र चेडार फ्रिटाटा। High protein, gluten free as well as veggies for breakfast

Byaces साथै क्रीम स्मोचली बाउल नुस्खा

Byaces साथै क्रीम स्मोचली बाउल नुस्खा

बाली रेलिप प्रोटीनमा हल्का स्मोरीले दही, चुच्चो, दूध, दूध साथै पालक पनि संग प्याक गरे। इको-मैत्री स्लिनेली कचौरा

ManGo eco-friendly Smoothie bowl Recipe:

ManGo eco-friendly Smoothie bowl Recipe:

super eco-friendly smoothie recipe with yogurt. Mango eco-friendly Smoothie recipe in a bowl that’s packed with healthy ingredietns an

birthday Cake Smoothie recipe with yogurt as well as sprinkles

birthday Cake Smoothie recipe with yogurt as well as sprinkles

genuine California Milk birthday Cake Smoothie Recipe. healthy as well as simple smoothie with protein from dairy instead of protein

अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी

अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी

ठ्याक्कै कसरी अनाजल दूध बनाउनका साथै हल्का अनाजल दूध दुध स्नीरी विधि। simple tasty cereal milk recipe with genuine California Mम

Trult छिटो र स्वस्थ स्मूथी रेसिपीहरू दहीको साथ (कुनै प्रोटीन पाउडर आवश्यक छैन)

Trult छिटो र स्वस्थ स्मूथी रेसिपीहरू दहीको साथ (कुनै प्रोटीन पाउडर आवश्यक छैन)

Togut को साथ स्मोरी रेसिप को हप्ता। Lovelly स्वस्थ स्लीनिली रेसिपीहरूले दहीको साथ प्याक गरेनन् द्रुत पाउडर खाना तयारी

St सेयरथोलिक द्वारा

।