मेरो आमाले मलाई हिजो केरासको बारेमा धेरै मनमोहक तथ्यहरूको साथ ईमेल पठायो। मलाई यो मनपर्यो साथै विश्वासको रूपमा म केहि रमाईलो तथ्यहरू साझेदारी गर्दछु:
केरासलाई “विश्वको सबैभन्दा प्रख्यात फल” भनिएको छ
तिनीहरू मलेसियामा उत्पत्ति (केराको इतिहास) मा सुरु भयो)
विशिष्ट नारमा 100 क्यालोरी, 3 ग्राम फाइबर, भिटामिन B6 का साथै पोटेशियमको रूपमा
शान्त सूजनलाई सहयोग पुर्याउन लामखुट्टेको टोलामा केराको बाहिरी छाला खाऊ
रमाईलो तथ्य: मोनिका आफ्नो पर्सको केरा राखेर लाक्स सुरक्षामा रोकियो …
म प्राय: मेरो ओटब्रानका साथै आजको कुनै अंश प्रयोग गर्दछु।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत
स्ट्यान्ड अक्स कसरत तपाईं घरमा गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै उपकरणहरूको कोर अभ्यासहरू कुनै रन अघि वा पछाडि उभिन सक्नुहुन्छ। Reber कसरत मा द्रुत ट्यूटोरियर एक बलियो कोर को लागी र तपाइँको ब्यालेन्स कठिनाई को लागी।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 31 सेकेन्ड
अगाडि
धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने
03:09
बाच्नु
00:00
08:21
04:31
मिक्समा: ओट ब्रान, नार, ची बीज, पानी, दालचीनी, स्टेभिया, स्टिभिया, स्टिभिया, भेनिला। यो कचौरा स्टीम गर्दै थियो त्यसैले मैले केहि चोबानी स्ट्रबेरी केरा दही थकित गरें।
दहीर्टले जति मनपर्दैन जस्तो लाग्दैन। म जस्तो मन नपराउँछु म मौन ओट्स मजा लिन सक्दिन जब मौसम मौसम न्यानो हुन्छ। म सँधै यससँग स struggle ्घर्ष गर्छु किनकि म त्यसलाई मनाउँछु कि ओट्ले “स्वस्थ, सब भन्दा राम्रो” भर्न, तथापि मनपर्दैन जुन मलाई मन पर्दैन। ग्रीष्मकाल ब्रेकडल विकल्पहरू चाँडै आउँदैछन्?
म दिउँसो खाजाको लागि मेरो बुबालाई सन्तुष्ट छु। ऊ व्यवसायको लागि शहर मा छ र म उत्साहित छु!
पछि भेटौंला …
प्रश्न: केरामा तपाईंको भावनाहरू? जस्तै ‘Em, मन नपर्ने EM? कहिल्यै सुरक्षा द्वारा रोकिन्छ?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
ठ्याक्कै कसरी अनाजल दूध बनाउनका साथै हल्का अनाजल दूध दुध स्नीरी विधि। साधारण स्वादिष्ट अनाज मल रेलिफोर्नियाको काम गरीएको
Byaces साथै क्रीम स्मोचली बाउल नुस्खा
Byaces साथै क्रीम स्मोचली बाउल नुस्खा
बाली रेलिप प्रोटीनमा हल्का स्मोरीले दही, चुच्चो, दूध, दूध साथै पालक पनि संग प्याक गरे। इको-मैत्री स्लिनेली कचौरा
PB & Jeee सहज विधि
PB & Jeee सहज विधि
स्वस्थ pb र Jeee सजिलो रेसिपी। प्रोटीन प्यालेड बदाम बर जे जे जे जे जे जेन्ली स्नीरीले तपाईंलाई पूर्ण राख्नको लागि स्वस्थ फ्याटहरू
Chary कम्पोनेन्ट Canan PanaCks रेसिपी
Chary कम्पोनेन्ट Canan PanaCks रेसिपी
सरल pery कम्पोनेन्ट Canan Panakey रेसिपी। यो द्रुत बिहानको खाजा रिफिपसँग मात्र percents कम्पोनेन्टहरू छन् जुन तपाईं सम्भवतः एचएए
साधारण बिहानको खाजा पकाएको आलु पाईप
simple breakfast Baked Potato Recipe
simple breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable as well as a fantastic choice to fuel your wo
California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts
California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts
Take your holiday brunch up a notch with this simple California cream Cheese with क्र्यान्बेरीहरू साथै अखरोटहरू पनि। यो मिक्सरी मिक्स गर्दछ
St सेयरथोलिक द्वारा
।