cdkud

Is it just me or are pancakes a weekend thing?

While on my run I had one thing on my mind PANCAKES! I considered going out to eat for breakfast, but made a decision I make a indicate p’cake at home. plus – at home you can add almond butter!!!
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

5 minute Run warm Up A
Fast warm Up for Runners. 5 minute running warm up before your run. how to get ready to run. ideas for what to do before you run

अधिक भिडियोहरू

0 seconds of 5 minutes, 34 seconds

अगाडि
What I eat In A Day – runner edition
14:26

बाच्नु
00:00
08:21
05:34

In the mix: oatmeal, cottage cheese, egg beaters, baking soda, almond milk, cinnamon, stevia. Whirl in blender and cook! I also added a whole sliced banana while cooking. I topped them with maple/agave syrup and almond butter ?

Before my run I ate half a bagel with almond butter and coffee. I don’t usually drink hot coffee (in fact, I normally only drink coffee in the afternoon) but I was cold and it sounded good.

Run: I did a sad 8 miles. I indicated to do 10, but it’s hard to push myself to 10 miles when it’s “just because”. I’m not training for a race so I don’t feel like I had a purpose. I guess I need to run for a reason ? I need to find a race!

Now I’m off to figure out my living situation…

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

आलपिन

हिस्सा

चिठी पत्र

हिस्सा

keep opting for these:

10 best Pics from the Boston Marathon weekend Day 1

10 best Pics from the Boston Marathon weekend Day 1

Boston Marathon weekend recap. fun from the Boston Marathon expo, food, finish line, run and hotel. BAA 5k race and meet

What I Ate at Epcot After the white wine and Dine half Marathon

What I Ate at Epcot After the white wine and Dine half Marathon

What I ate during the Run Disney half Marathon Weekend. Food diary recap of my diet while traveling to half marathon run

3 ingredient Mocha Smoothie

3 ingredient Mocha Smoothie

easy mocha smoothie recipe with real California Milk, coffee ice cubes and yogurt! try this healthy shake recipe for bre

Climbing a mountain and Wiener Nationals Races

Climbing a mountain and Wiener Nationals Races

नमस्कार! I had a pb & jam-packed weekend of running, eating, hiking and enjoying wiener dogs run all  around southern Cali

3 ingredient Banana Pancakes Recipe

3 ingredient Banana Pancakes Recipe

easy 3 ingredient banana pancakes recipe. This quick breakfast recipe only has 3 ingredients that you probably already h

weekend Running and eating Updates

weekend Running and eating Updates

नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? I have a quick recap of this weekend’s running, eating and … repeating. Oh, and I finally listene

St सेयरथोलिक द्वारा

।

pleased Monday!

I started my day on the treadmill at the hotel. But, after 15 minutes I wanted to scream. I used to only run on the treadmill. I had one in my room all through college and would run on it 5 days a week. I never ran outside. Now, it’s hard for me to stay on it for 1 mile. maybe if I could view Food Network like I used to?
MY newest VIDEOS

Marathon training Day 3
Marathon training video diary – day 3. Running journal check in with Run eat Repeat

More Videos

0 seconds of 51 seconds

Next Up
High Achiever – good listen book Review
06:12

Live
00:00
08:21
00:51

Anyways, I took it outside for 4 miles.

I love traveling through life on foot! This is the best way to explore.

When I got back I hit up the gym again for some strength, but was running out of time and had to shut it down early. See that booty in the background? Hi, Ben!

Back at the room I made some coffee maker oatmeal and am now talking to you good people

I always pack oatmeal packets when I travel. If you are in a pinch you can make hot oats by “brewing” water in the coffee maker and pouring it over a few packets.  I purchase the flavored (lower sugar) kind, but if you have ordinary you can get a few packets of sugar from the hotel’s coffee bar and use that. I also have a packet of PB on hand.

This week’s Aveeno post is about Spirit and Mind. and I’ve officially declared it tension relief Week for myself.

I am doing 3 particular things for my Spirit and Mind:

1. stop putting things off! I’m letting emails and “To Do’s” pile up. I will attack my list this week.

2. turn off the computer at 8pm. computer curfew is back! I need to wind down at night instead of getting caught up in emails and blog reading.

3. Yoga. I am going to yoga this week. I already have a class picked out for Friday (changed my day from what I said on Sunday set Up because of the class offerings).

Question: What will you do for your Spirit and Mind this week? pick something – you are worthy of it!

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

>>

आइतवार मेरो मनपर्ने दिनहरू मध्ये एक हो किनकि मैले केहि पठन गर्न समय पाएँ। म सबै कुरा पढ्न मन पराउँछु, तर आज म विशेष गरी एक चाखलाग्दो पशु मोडेल प्रयोग गरेर निद्रामा हालै क्याटमा प्रकाशित पारिएकोमा खुसी छु।

निद्रा को फाइदा स्पष्ट देखिन्छ। यद्यपि, वैज्ञानिकहरूले यस कुरालाई लामो समयसम्म छलफल गरिसकेका छन कि यसले सेलुलर स्तरमा मस्तिष्क प्रदर्शनको कसरी सुधार गर्दछ। एउटा सिद्धान्त तर्क गर्दछ कि निन्द्राले न्युरोनल बीचको महत्वहीन जडानहरूलाई कम गर्दछ। अर्को सिद्धान्तले उजाड गर्दछ कि निद्राले अघिल्लो दिनका सम्झनाहरू ढाक्छ।

मैले यस ब्लगमा यस ब्लगमा छलफल गरेको महत्त्वको लागि निन्द्राको महत्वको महत्वको महत्त्वको महत्त्वको महत्त्वको महत्त्वको महत्त्वको महत्त्वको महत्त्वको संभावनालाई सामान्य निद्राको संभावना गर्ने सम्भावनालाई परिवर्तन गर्दै।

न्यूरोनमा हालको कामले सर्कुद्यन घडी र निन्द्राले न्युरोन-देखि-न्यूरोन जडानहरूको दायरालाई मन पराउछ। लेखकहरूले पनि एक जीनलाई पहिचान गरे जुन यी जडानहरूको संख्यालाई नियमित गर्न अपनाउँदछन्।

उक्त अध्ययनले एक साधारण देखभाल भएको लार्भाको अध्यक्षता अध्ययन गरेको थियो – एक्वारियम पाल्तु जनावर, जेब्राफिस। मानिस जस्तै हेब्राफिश दिनको समयमा सक्रिय छन् र रातमा सुत्नुहोस्।

अन्वेषक, छापादार अन्वेषणम र स्ट्यान्फोर्ड युनिभर्सिटीको नेतृत्वमा शल्य चिकित्सा न्यूरोन) लेबललाई एक र ye को साथ लेबल लगाईयो ताकि उनीहरु कालो देखिन्थे।

एक दिनको क्रममा यी सिमकेसनहरूको अनुसरण गरिसकेपछि, टिमले फेला पारे कि जेब्राफिस पक्कै पनि कम समग्र सिम्बाष गतिविधि निद्राको क्रममा।

वैज्ञानिकहरू धेरै प्रभावहरू हुन् जुन निद्रा सक्रिय प्रक्रिया हो जसले मस्तिष्कमा गतिविधिलाई कम गर्दछ। मस्तिष्क गतिविधिमा यो कटौतीले मस्तिष्क विगतका अनुभवहरूबाट पुनः प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ।

क्याटेकको सिकार भएन जुन निद्राको समयमा मस्तिष्क हुन्छ कुनै पनि चीजले निरन्तर लिन सक्ने क्षमता हुँदैन र नयाँ जानकारी भण्डारण गर्दछ। त्यसोभए निदाउनुको महत्त्व म एक एथलेटिक जनसंख्या शारीरिक रिकभरीका लागि प्रासंगिक छैन, तर खेलकुदमा जत्तिकै आवश्यक सबै गतिविधिहरू सिक्न र सामूहिक गतिविधिहरू महत्त्वपूर्ण छन्।

अधिक अध्ययन आवश्यक छ तर यो विशेष अध्ययनले एनपीपीएक्स 2 मा पहिलो अन्तरदृष्टि प्रदान गर्दछ, एम्पे रिसेप्टर क्लूप्शनिक परिवर्तनहरू जुन संकुचित सिनाप्टिक परिवर्तनहरू छन्। हाईग्र्टिंग / ओरेक्सिनमा एनप्ट्क्सक्स 20B को ओभरक्शनले मेलाट्टिन प्रतिरोधको प्रतिरोधलाई मलात र मस्तिष्क प्रकार्य बीचको लिंकहरू बुझ्नको लागि धेरै अध्ययनहरू आवश्यक छ।

यो साझा गर्नुहोस्:
रेन्क्नाइनको काम
जाउ
पिटिस्ट्रष्ट
Whatsapp
इमेज
छाप्ने काम
फेसबुक
Tumblr

यो जस्तो:
लोडिंग जस्तै …

सम्बन्धित

तपाईं गम्भीर हुन सक्नुहुन्न! December डिसेम्बर ,, 2011 “खेलाडीहरू”
गति ट्र्याकर र जीवनशैली प्रविधि महाव्यव्यापी 2 ,, 2012in “अनुगमन”
भिडियो जमिन र सामाजिक नेटवर्किंग बजाउँदै … गेड समाचारहरू वा खेलकुदको लागि, डिसेम्बर 2 ,, 2009in “प्रदर्शन”

एक भयानक विचार थियो जुन सेटअपहरू सेटअप र चलाउन सजिलो हुन्छ।

प्रशिक्षकका सूचना सेवा वेब साइट हालको खेलकुद विज्ञान जानकारी प्रदान गर्न सिर्जना गरिएको छ मेडिकल स्वास्थ्य वनमेन्टमा खेल सामग्रीमा कोचहरू, सहभागीहरू र पेशेवरहरू सहित। यो खेल द्वारा केहि अंशहरूमा विभाजित छ र सबैका लागि केहि सामान्य खण्डहरू छन् (I.E. शक्ति र सर्त)।

यो एक भयानक विचार हो र म यसलाई फिर्ता लिन र नयाँ रूपले चलाउन खुसी छु!

म टीम ह्यान्डबल सेक्सनका सम्पादक हुँ र एम्पियन ह्यान्डबल खेलाडीहरूको लागि बल र सशरणमा केही लेखहरू लेखे।

यदि तपाइँ इच्छुक हुनुहुन्छ भने, निम्न दुई लेखहरू केहि भिडियोका साथ एकसाथ उपलब्ध छन्:

ह्यान्डबल प्रदर्शन: शारीरिक विवरणहरू र प्रशिक्षण मैटाबोलिक पक्षहरूको लागि कार्यगत प्रविधि

टीम ह्यान्डबलमा विशेष कन्डिसन: खेल-जस्तो ड्रिलको शारीरिक मागहरू

अन्तमा, कोचको इन्फोर्भेरीले विभिन्न विशेषज्ञहरूमा अन्तर्वार्ताको पहुँच प्रदान गर्दछ।

यो साझा गर्नुहोस्:
रेन्क्नाइनको काम
जाउ
पिटिस्ट्रष्ट
Whatsapp
इमेज
छाप्ने काम
फेसबुक
Tumblr

यो जस्तो:
लोडिंग जस्तै …

सम्बन्धित

ह्यान्डबल र खेलकुद विज्ञान …। किन यति पछाडि? December डिसेम्बर 1, 2009in “ह्यान्डबल”
सडक 1 26, 201 2013in “सम्मेलन” मा
कोचिंग, शक्ति र सर्त र सर्तको अभिव्यक्तिको उक्साइम्बर 1, 201 2015 मा “कोचिंग” को बारे मा सम्पादन

यहाँ London 2012 ओलम्पिकमा नेतृत्व गरिएको हाम्रो कामलाई संकेत गर्दै केही लेखहरूमा लिंकहरू यहाँ लिंकहरू छन् (छविमा क्लिक गर्नुहोस्)।

यो साझा गर्नुहोस्:
रेन्क्नाइनको काम
जाउ
पिटिस्ट्रष्ट
Whatsapp
इमेज
छाप्ने काम
फेसबुक
Tumblr

यो जस्तो:
लोडिंग जस्तै …

सम्बन्धित

तपाईं गम्भीर हुन सक्नुहुन्न! December डिसेम्बर ,, 2011 “खेलाडीहरू”
टीम जीबी बेइजिंगेशन 1 15, 200 2008in “तयारी” को लागी तयार छ

हालसालैका महिनाहरूमा म Microsoft पावर बुले ग्राफबोर्ड्स स्थापना गर्नको लागि डाटा प्रस्तुत गर्न कोसिस गर्न को लागी एक दिन को लागी एक दिन को लागी भेला गर्न को लागी एक दिन यो उत्पादन बिल्कुल उत्कृष्ट छ (किनकि यो नि: शुल्क छ!) साथै यसले वास्तवमै गतिशील रिपोर्टहरू राख्न सक्दछु र अन्य सहकर्मीहरूको साथसाथै मेरो कर्मीसँग साझेदारी डाटाको साथ साझा डाटाको साथ।

यदि तपाईं पावर बुको बारेमा अझ धेरै बुझ्न चाहानुहुन्छ भने तपाईं यस वेबलिंकमा पनि जान सक्नुहुन्छ र यस्तै तपाईं डेमो भिडियो हेर्न सक्नुहुन्छ क्षमताहरू बुझ्न सक्नुहुनेछ।

म टाढाबाट ओलम्पिकहरूसँग अनुपालन गर्दैछु साथै म नतीजाहरूको बारेमा सोच्दै छु जस्तो कि ओलम्पिक खेलहरूमा समावेश भएको जस्तो कोही पनि। सबै मध्ये सबै, म पदक तालिका ट्र्याक गर्न चाहन्छु कि मेडल र के देशहरू विभिन्न खेलहरूमा प्रदर्शन गर्दैछ भन्ने कुरा बढी छ। सत्यको बारेमा सोच्दै कि वेबमा असंख्य डाटा रसिफरिकहरू छन् जुन त्यस्तो जानकारी छ, मैले एउटा पावर बीको ड्यासबोर्ड स्थापना गरेको छु जसले अनलाइन डाटा स .्कलन गर्न सक्दछ। म यो ड्यासबोर्डसँग भेट गर्न चाहन्छु र यसलाई मेडल टेबलको एक विस्तृत विश्लेषण सञ्चालन गर्न को लागी जारी राख्न चाहान्छु जब ओलम्पिकहरू समाप्त हुन्छन्।

ड्यासबोर्ड अन्तर्क्रियात्मक रूपमा अन्तर्क्रियात्मक छ साथै तपाईं दृश्यहरू संशोधन गर्नको अतिरिक्त क्लिक गर्न सक्नुहुनेछ। म आशा गर्दछु कि तपाईं यो चाहानुहुन्छ।

यहाँ ड्यासबोर्ड छ:
https://app.phownebi.com/firjlyjkwyltwtwytwivewultlai3lavewumla.y2e2s2e2e2e20mjmavemla.y20mjmiagmivemlagmivemavemla.y2e2e20mjempmimemogmimogl.y0mjemagmimmagmimojl.ylagmimogl.yl0mismimmogl.yl0e2e2e2e2e2e2e2e2e2e2e2e209me2e2e2e2e2e2e20e2e2e2e2e20e2e2e2e2e2mizmizmimemogmimojl।

वैकल्पिक रूपमा, यदि तपाईं यस ब्लग मार्फत यसमा पहुँच प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न भने, यस लिंकमा क्लिक गर्नुहोस् साथै तपाईंले यसलाई हेर्न सक्षम हुनुपर्दछ।

यो साझा गर्नुहोस्:
रेन्क्नाइनको काम
जाउ
पिटिस्ट्रष्ट
Whatsapp
इमेज
छाप्ने काम
फेसबुक
Tumblr

यो जस्तो:
लोडिंग जस्तै …

सम्बन्धित

नयाँ वर्ष, अझै पनि महामारी, जाडो सत्र ओलम्पिक साथ साथै अधिक MEFEBRURURIUARESS, 20222in “खेल विज्ञान”
टोकियो ओलम्पिक समीक्षा: भाग – मेडल र प्रणालीहरू, शीर्ष 10.uggustust 20, 2021in “ओलम्पिक खेलहरू” तल देखा पर्यो।
टोकियो ओलम्पिक समीक्षा: भाग 2, 2021in “खेल विज्ञान”

My go-to pre long run as well as pre-race dinner is a teriyaki bowl packed with rice, protein as well as veggies. I’ve a extremely salty sweat-er as well as have realized the very best believe to eat before a run is a great combination of simple to digest carbs that I can top with soy sauce or liquid aminos.

And last night I made this preferred with a new component – Impossible™ Burger.
MY newest VIDEOS

दौडका लागि झगडा गर्नुहोस् वा बाहिरका सुझावहरू
Face Mask tips for Running or walking outside during Coronavirus outbreak. Do you have to wear a deal with mask as well as finest choices for runners.

अधिक भिडियोहरू

0 seconds of 7 minutes, 15 seconds

अगाडि
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
1: 26: 2: 26

बाच्नु
00:00
08:21
07:15

I had a sample at Costco a while back as well as was an immediate fan. have you tried it? 

If you’re not familiar Impossible™ Burger is a plant based protein that cooks just like meat. It’s made from soy as well as potato proteins integrated in a wonderful method to look as well as taste like ground hamburger. I utilized one bundle of the ground Impossible™ Burger to make Teriyaki Bowls as well as they were amazing. Here’s the recipe…

Pre-Race or long Run recipe – impossible FOODS Teriyaki Bowls

(Run) quick TERIYAKI BOWLS RECIPE

Ingredients: 

.5 cup diced onion

12oz Impossible™ Burger

2 cups broccoli

2 cups sliced mushrooms

8oz teriyaki sauce

salt, pepper, garlic powder

optional: Cilantro, Sesame Seeds, Sriracha

Steamed Rice

दिशाहरू:

Heat pan as well as add 2 tablespoons olive oil, cook diced onion up until translucent.

Add Impossible™ Burger as well as cook with (until browned).

Mix in broccoli as well as mushrooms. season with salt, pepper as well as garlic to taste. cook through.

Top with 1 cup teriyaki sauce. mix well. season to taste or add more sauce as needed.

Build teriyaki bowls with rice, teriyaki meat as well as veggies plus toppings.

Enjoy!

Half as well as full Marathon training Tip

TRAINING TIP: Every body is different so you have to method your fueling plan during training. utilize your Running Log to note what you ate before your long run as well as exactly how you felt during your run. This info can assist you discover exactly how to eat to run your best.

Go get ’em!

This publish is in partnership with Impossible™ Foods All opinions are my own.

KEEP going with these…

Easy date Shake Recipe

Different shoes for Running Workouts

Aftershokz Running Headphones Review

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

1Save

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

1

आलपिन

हिस्सा

ठूलो गाडीको

हिस्सा

चिठी पत्र

हिस्सा

keep going with these:

simple Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe

simple Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe

simple Scalloped Potatoes with Broccoli light recipe swaps. Veggie packed household friendly side meal potluck recipe

Pizza Omelet Recipe-2 Ways

Pizza Omelet Recipe-2 Ways

healthy breakfast pizza omelet recipe with low fat genuine California mozzarella. Egg crust pizza recipe for breakfast, lun

Berry bowl Smoothie recipe with yogurt

Berry bowl Smoothie recipe with yogurt

simple Smoothie bowl recipe with yogurt. publish Run healing Smoothie in a Bowl. eat this after a run to recuperate fast

Light Hash brown Casserole Recipe-an update to a classic

Light Hash brown Casserole Recipe-an updateक्लासिकमा

लाइट हशब्रान क्यासरोइल नुस्खा। भाषाहरू सगनीहरूको लागि राम्रा हौसला र यस नुस्खाको खाजामा द्रुत ब्रेकफास्ट हो

सरल चकलेट चीया pudding-3 कम्पोनेन्ट विधि

सरल चकलेट चीया pudding-3 कम्पोनेन्ट विधि

सरल चकलेट चीला percking कम्पोनेन्ट विधि। द्रुत चकलेटहरू CHIA बीजका साथै चकलेट दुधको साथ। प्रोटीन PAC

Byaces साथै क्रीम स्मोचली बाउल नुस्खा

Byaces साथै क्रीम स्मोचली बाउल नुस्खा

बाली रेलिप प्रोटीनमा हल्का स्मोरीले दही, चुच्चो, दूध, दूध साथै पालक पनि संग प्याक गरे। इको-मैत्री स्लिनेली कचौरा

St सेयरथोलिक द्वारा

।

यो म गरेका केही हालका काम अद्यावधिक प्रस्ताव छिटो ब्लग छोटो लेखमा छ यो आशा पाठकहरु को लागि चासो दर छ।

सबै को पहिलो, मेरो इटालियन सहकर्मीसँग हामी एथलेटिक्स comprehending साथै वरिष्ठ गर्न युवा देखि फेरबदल दस्तावेजीकरण मा कौशल विश्लेषण प्रकाशनहरू को ‘triplete’ (Mourinho भन्नुहुन्छ रूपमा) पूरा गरेको छ।

यो म राम्रो Abano Terme मा Atleticamente संगोष्ठी मा खोजी को कौशल पहिचान इटाली मा महत्त्व साथै प्रगति समर्थन साथै रूपमा खेलाडी गरेको प्रक्षेप पथ ट्रयाक केही काम प्रदान पछि सुरु केहि साल एक विशाल काम थियो। मेरो साथी डा Gennaro बोक्कीया टोरीनो साथ हामीले इटालियन डेटाबेस संग पहिलो अनुसन्धान अध्ययन संगठित रूपमा साथै कुरा गर्न थाले।

तब देखि, इटालियन खेलाडीहरूलाई साथै विश्व प्रतियोगिहरु बीच समग्र हामी 26.836 खेलाडीहरूलाई साथै देखाएका छन् साधारण साथै पारी दर प्रगतियाँ रूपमा (पुरुषहरु साथै महिलाहरुको) विश्लेषण गरेका छन्। पछिल्लो प्रयास कुलीन Throwers मा गत महिना प्रकाशित भएको थियो:

कुलीन जुनियर Throwers असम्भाव्य वरिष्ठ श्रेणी मा शीर्ष तहमा रहन। बोक्कीया जी, Cardinale एम, Brustio PR.Int जे Physiol कार्य खेल। 2021 Mar 1: 1-7। DOI: 10,1123 / ijspp.2020-0699। print.PMID को इन्टरनेट अगाडि मा: 33647881

निद्रामा विश्लेषण साथै Aspire जवान फुटबल खेलाडी मा निद्रामा ढाँचाको comprehending त्यसै गरी प्रदर्शन अनुकूलन प्रविधी स्थापना यस कोहोर्ट मा निद्रामा लक्षित सुरु गर्न तर त्यसै दिनचर्या खेल विज्ञान समर्थन रूपमा सञ्चालन भएको थियो। यो साथै समर्थन काम दोहा मा Aspire एकेडेमी सञ्चालन वृद्धि साथै परिपक्वता अवलोकन दस्तावेजीकरण आधारित लगातार अनुसन्धान अध्ययन काम को भाग थियो।

मध्य-East.Lolli एल, Cardinale एम, Lopez ई, Maasar एमएफ, Marthinussen जे, Bonanno डी, Gregson डब्ल्यू, डि उपलक्ष्य V.Sleep मेड देखि कुलीन युवा फुटबल खेलाडी मा तालिका निद्रामा अभ्यासहरू को एक उद्देश्य विवरण। 2021 अप्रिल; 80: 96-99। DOI: 10,1016 / j.sleep.2021.01.029। Epub 2021 जनवरी 23.PMID: 33588263

अन्तमा, मात्र केही हप्ता अघि पनि दोहा 2019 विश्व एथलेटिक्स च्याम्पियनसिप समयमा सञ्चालन विशाल अनुसन्धान अध्ययन पहिलो काम खेल चिकित्सा को ब्रिटिश जर्नल मा प्रकाशित भएको थियो। कागज साथै तल डाउनलोड गर्न सकिन्छ रूपमा खुला लाभ पहुँच छ। यसलाई पहिले नै साथै यो असामान्य अवलोकन एक प्रमुख च्याम्पियनशिप मा साँचो खेलाडीहरूलाई मा बाहिर मा प्रतिनिधित्व रूपमा ब्याज दर को एक महान सम्झौता मा आएको छ। धेरै कागजात आदर्श यस कामको अधिक तत्व मा अर्को केही महिनामा स्वीकार गरिनेछ।

Hydration साथै कुलीन खेलाडीहरूलाई मा ठंडा: प्रदर्शन संग जडान, ठूलो शरीर हानि साथै रूपमा शरीर तापमान दोहा 2019 IAAF विश्व एथलेटिक्स Championships.Racinais एस, Ihsan एम, टेलर एल, Cardinale एम, Adami पीई, Alonso जेएम, Bouscaren एन समयमा , Buitrago एस, Esh CJ, Gomez-Ezeiza जे, Garrandes एफ, Havenith जी, Labidi एम, Lange जी, लोयड ए, Moussay एस, Mtibaa कश्मीर, Townsend N, विल्सन एमजी, Bermon S.Br जे खेल मेड। 2021 फरवरी 12: bjsports-2020-103613। DOI: 10,1136 / bjsports-2020-103613। print.PMID को इन्टरनेट अगाडि मा: 33579722

कागजात साथै अनुसन्धान अध्ययन जब यहा Aspetar मा मात्र गतिविधि गर्न भएको छ। हामी एक महान सम्झौता साथै दैनिक चिकित्सा सेवा संग मा जा छ। त्यसै गरी हामी शैक्षिक गतिविधिहरु को एक महान सम्झौता गर्छन्।

म हाम्रो खेल चिकित्सा संग्रह श्रृंखला हामी धेरै इन्टरनेट अनलाइन उपस्थित मा 800 भन्दा थियो जहाँ लागि “प्रशिक्षण साथै प्रविधी आकलन” मा एक फोरम पकड छ।

मा खेल मा पूरक को उपयोग उल्लेखनीय webinar उदारवाद गर्न आनन्दको थियो:

आउन एकदम व्यस्त पछिल्लो केही अधिक संग महिना।

यो साझा गर्नुहोस्:
रेन्क्नाइनको काम
जाउ
Pinterest
WhatsApp
इमेल
प्रिन्ट
फेसबुक
tumblr

यो जस्तो:
लोडिंग जस्तै …

सम्बन्धित

नयाँ कागज AthleticsSeptember 8 मा वरिष्ठ गर्न युवा प्रगति मा, 2018In “antidoping”
समय कुराहरू बस goesApril 6, 2018In “अनुसन्धान” रचना गर्न समय रूपमा साथै पाइन्छन्, जान्छ छिटो
टोक्यो ओलम्पिक समीक्षा: भाग 2, पदक tableAugust 17, 2021In “खेल विज्ञान”

हामी 2011 को अन्त्यमा छिटो आउँदैछौं र ब्लगिंगको एक अधिक वर्ष पनि त्यस्तै भयो।

यो ब्लग रमाईलो गर्न थाल्यो, मुख्यतया प्रशिक्षकका लागि स्वतन्त्र रूपमा उपलब्ध जानकारी प्रदान गर्न र एक सजिलो शैलीका वैज्ञानिकहरू साथै मल्टिमेडिया प्रयोग गर्दछ। मैले बुझिसकेपछि पनि यस्तै हुँदै गइरहेको छ भनेर बुझ्नको लागि म यो बुझिरहेको छु। यस बर्ष म पनि ट्विटरसँग सामेल भएँ र सामाजिक नेटवर्कलाई ब्लगको साथ धेरै अधिक प्रस्ताव गर्न को लागी धेरै अधिक प्रस्ताव गर्न को लागी धेरै अधिक प्रदान गर्न को लागी धेरै पनि खेलकुद को साथै व्यायाम विज्ञान को तर्क गर्न सक्षम छ।

यस बर्ष मैले पनि ब्लगलाई एक दुर्व्यवहार गरिएको अखबार छोटो लेखमा प्रतिक्रियाको रचना गर्न पनि ब्लगको उपयोग गरें र केही उत्कृष्ट प्रतिक्रिया पाएको छु। तपाईलाई भन्नुहोस् तपाईले पनि मेरो धारणालाई समर्थन गर्नका लागि मात्र धन्यवाद छैन।

ब्लग अत्यन्तै चाँडो एक आश्चर्यजनक अनुपालन गरीएको छ किनकि यसलाई 200 in मा सुरू गर्दै छ। यसले हाम्रो जस्तो अनुरूप मिल्दछ कि जुनसुकै अनुभवको रूपमा हो र आदर्शको अन्य भागहरूमा बढी अवधारणाहरू उत्तेजित गर्दछ। यो वास्तवमै के हो म ब्लगबाट चाहन्थें के हो। छलफलको लागि फोरमको सट्टा एक प्रून स्थापना गर्नुहोस्। वेब स्थानहरूको साथै बहसको लागि कुराकानीको लागि पूर्ण छ, म यो स्थानलाई केही ठाउँमा आकर्षक रूपमा जाँच गर्न सक्दछु र यसलाई सुरूवात बिन्दुको रूपमा जाँच गर्न प्रोत्साहित गर्दछु।

यस वर्ष ब्लग 2 275 देशबाट 1 275 देशकी आउँथ्यो। गत वर्ष भन्दा धेरै देशहरू साथै देशहरूको लागि ठूलो सम्झौता। म तपाईंलाई मात्र भन्छु तपाईं सबैलाई धन्यवाद। मैले भनेको कुरामा रूचिबाट म आफूलाई नम्र छु।

म आशा गर्छु कि 2012 मा केहि पनि सहयोगीको कम्पोजिंग राख्नको लागि समय छ। मसँग केहि अवधारणाका साथै आशाको समय मेरो छेउमा हुनेछ। अर्को वर्ष लन्डनमा ओलम्पिक खेलहरूको साथ एक पेशेवर हुनेछ। “घर” ओलम्पिक खेल तर्फ काम गर्न पछिल्ला केही वर्षहरुमा मैले यति धेरै सिकेको छु।

म तपाईं सबै एक उत्पादक र लायक अभ्यास गर्न को लागी र एक पटक को लागी एक पटक को लागी फेरि यो ब्लग मा जान को लागी एक पटक धन्यवाद दिन।

यो साझा गर्नुहोस्:
रेन्क्नाइनको काम
जाउ
पिटिस्ट्रष्ट
Whatsapp
इमेज
छाप्ने काम
फेसबुक
Tumblr

यो जस्तो:
लोडिंग जस्तै …

सम्बन्धित

नयाँ वर्ष, अझै पनि महामारी, जाडो सत्र ओलम्पिक साथ साथै अधिक MEFEBRURURIUARESS, 20222in “खेल विज्ञान”
तपाईं गम्भीर हुन सक्नुहुन्न! December डिसेम्बर ,, 2011 “खेलाडीहरू”
प्रतिभा … वा पुनरावृत्तिहरू? मे 1, 2010in “प्रदर्शन” प्रदर्शन “