ठीकै पनी लामो समयदेखि चलाएर मैले निर्णय लिएको छु म केवल मेरो तत्वबाट बाहिर छु।
मलाई लाग्छ कि म अफ्रिकी सिंह हुँ। म तातो, सुख्खा मौसममा उत्कृष्ट काम गर्दछु। एक स्थान जुन कसैको लागि नरकको बारेमा सोच्न सकिन्छ मेरोलागि धेरै राम्रो काम गर्दछ!
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
म्याराथन प्रशिक्षण चलिरहेको ब्लग – रन गर्नुहोस्। प्रशिक्षण योजना दिन।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 34 सेकेन्ड
अगाडि
Podtact Aug fuce arches ra
07:26
बाच्नु
00:00
08:21
04:34
तर त्यसपछि, म केहि शिविर द्वारा अपहरण गरिएको थियो र कलात्मक मा चिडियाखानालाई प्रस्ताव गरिएको रूपमा। साथै मैले पहाडहरूसँग शान्ति कमाउने प्रयास गरें …
र चिसो मौसम अवस्था बन्डलिंग द्वारा …
मैले महसुस गरें कि म फ्ल्याट मरुभूमिको साथ साथै पहाडी चिसो छैन। साथै यो ठीक छ।
म अझै चलिरहेको छु, जे होस् म स्वीकार गर्दै छु कि मेरो दौडमा सुस्त भएको छ (र निराशाजनक)। धेरै पहिले म आफैमा पागल थिएँ किनकि मलाई लाग्यो जस्तो लाग्यो जस्तो मैले बहाना बनाएको थिएँ। तर, सत्य यो हो कि यो एकदम Badass छ कि म पनि म बढ्दो 1 15 पाउण्ड अधिक तौल को साथ को साथै विकास को लागी विकसित को लागी विकसित गरीएको छ, एक gazieles जस्तै छैन। (यो फ्याट-भाक छैन, यो तथ्य हो किनकि म मेरो उचाईको लागि उच्च वजन नजिकै छैन।)
थप तथ्यहरू: म एक धेरै विशिष्ट केटी हुँ। म केहि पाउण्ड धेरै तौल हुँ। मलाई आइसक्रिम र चकलेट मन पर्छ। म मेरो शरीरको बारेमा आत्मनिक्षित छु।
तर, म पनि दौड्न चाहान्छु। साथै माथिको बारेमा सोच्दै, म यसमा धेरै राम्रो छु तपाईंले सोच्नु भन्दा धेरै राम्रो छ। म मेरो प्रतीक्षा गरिरहेको छैन जब सम्म म मेरो लक्ष्य वजन सम्म पुग्न सकेन। म पहाडहरूलाई रोक्न दिइरहेको छैन। होइन। ती चीजहरूले मलाई अल्छी गर्न सक्छन्, यद्यपि तिनीहरू मलाई रोक्दै छैनन्। साथै यो ठीक छ। म मेरो तत्वबाट बाहिर छु, यद्यपि म खेलबाट बाहिर छैन।
म्याराथन प्रशिक्षण: मेरो प्रशिक्षणमा मेरो प्रशिक्षणमा एक प्रमुख रेन्च छ किनकि हामी फ्लोरिडा जाँदैछौं किनकि मसँग लामो समयदेखि समय छैन। मैले आज 8 माईलहरू गरें (10 गर्नको लागि मतलब थियो, यद्यपि मेरो मुटु यसमा थिएन)।
म छोडेर जानु भन्दा पहिले मैले अन्नको सानो कचौरा हुँ …
लामो समय हरियो छैन! मसँग सब भन्दा लामो समयमा एक इको-मैत्री राक्षस छैन। ब्रेकफास्ट बिच्छीको टोस्टको टोस्टको साथ साथै एको-मैत्रीपूर्ण राक्षस मैले पनि यसपछिको एउटा टुक्रा टुक्रा भइसकेको छु। केहि कारणले गर्दा मेरो पछिल्लो बिहानको खाजाले यसलाई पूरा गर्न गाह्रो बनाउँछ! चिसो मौसममा मेरो लागि असामान्य छ, तर मैले साँच्चिकै चाहान्छु! त्यसोभए, म यो हीटरलाई खुवायो? मुद्दा समाधान भयो।
हामी आज फ्लोरिडा जाँदैछौं प्रत्येक करीव: 30 :: 300 !!! मैले आफ्नो काममा बेन सन्तुष्टि गर्न सक्दछु साथै हामी सँगै उडान टर्मिनलमा ड्राइभ गर्दछौं। हामी आज राती are :: 300 सम्म सारसटामा हुनुपर्दछ। हामी शुक्रवार रातका साथै बेनको अनिलसँग शुक्रवार पनि छौं र त्यसपछि हामी आइतवार दिउँसो एमडीमा फर्कनेछौं। यो रमाईलो हुन गइरहेको छ !!!
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लागि खोज्नुहोस्:
साधारण बिहानको खाजा पकाएको आलु पाईप
साधारण बिहानको खाजा पकाएको आलु पाईप
साधारण बिहानको बेक परेड आलु रिकलिप आलुहरू एक स्वादिष्ट, पोषक-घनी तरकारीहरू र तपाईंको धिक्कारको लागि एक शानदार विकल्प हुन्
धावकहरूका लागि धेरै उत्तम पुष्टि
धावकहरूका लागि धेरै उत्तम पुष्टि
धावकहरूको लागि Child1 सकारात्मक पुष्टिको सूची छ। मैले आज इन्स्टाग्राममा यी औंल्याए किनकि तपाईं चिन्न सक्नुहुन्न
Oc म्याराथन प्रशिक्षण योजना साथै रेस छुट दर दर कोड
Oc म्याराथन प्रशिक्षण योजना साथै रेस छुट दर दर कोड
म्याराथन साथै hAlf म्याराथन प्रशिक्षण योजना सब्बकर वा prave प्राप्त गर्न को लागी। एक समय लक्ष्य संग धावकहरु को लागी। स्टिमिना ट्रेन
La maahton-जाँचहरू यी सुझावहरू जाँच गर्नुहोस्
La maahton-जाँचहरू यी सुझावहरू जाँच गर्नुहोस्
मलाई ला म्याराथन मन पर्छ !! म विश्वास गर्दछु कि यो अमेरिकामा धेरै उत्तम माराथन मध्ये एक हो किनकि यसले क्रेडिट स्कोर प्राप्त गर्दैन। ला छ
बोस्टन म्याराथन भिडियो श्रृंखलाहरूको लागि प्रशिक्षण नमस्कार होला!
बोस्टन म्याराथन भिडियो श्रृंखलाहरूको लागि प्रशिक्षण नमस्कार होला!
नमस्ते! म ’10, 000 माईल बोस्टन ‘लाई संचालित साथ ’10, 000 माईलहरू समात्दै छु! हामी मनोरन्जन को एक टीमको साथ अनुपालन गर्दैछौं
REPTAT INDUT INDUT INFEAGMAGMS चिन्ताहरू – पोडकास्ट
REPTAT INDUT INDUT INFEAGMAGMS चिन्ताहरू – पोडकास्ट
चलिरहेको, पोषण, म्याराथन प्रशिक्षण, रातो टाउकोको लागि Consmakments। म हालको IGTV मा जवाफ दिइरहेको छु
St सेयरथोलिक द्वारा
।