यदि तपाईंको मेमोरी तपाईं उमेरको रूपमा हराउन थाल्छ भने, एक दैनिक गिलासनको अनार गिलास मद्दत गर्न सक्छ। लस एन्जलन्सियामा क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयमा न्युरोलोजिस्टहरू एमी स्क्यानसमा देख्न सक्षम थिए कि अनार स्मृतिले सम्झौताको प्रक्रियामा संलग्न मस्तिष्कको अंशहरू सुधार गर्दछ
यदि तपाईंको मेमोरी तपाईंको उमेरको रूपमा फेर्न थाल्छ भने, दैनिक गिलासनको अनार गिलास मद्दत गर्न सक्दछ। लस एन्जलन्सियामा क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयमा न्युरिनोलोजिस्टहरूले एमआरआई स्क्यानसलाई हेर्न सक्षम थिए कि अनार स्मृतिको प्रक्रियामा संलग्न मस्तिष्कको भागमा टीम वर्क।
विकसित देशका बासिन्दाहरूलाई आधाभन्दा बढी आफ्नो शरीरमा भिटामिन d को इष्टतम स्तर भन्दा कम छ। यसको परिणाम स्वरूप उनीहरूको स्वास्थ्य सम्झौता सम्झौता गरिएको स्पष्ट हुँदै गएको छ। भिटामिन डीहरू समावेश भएको सिद्धान्तको आरोपमा मद्दत गर्न सक्दछ, तर धेरै अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि यसले यी सबैमा भिटामिन डी स्तर जगाए।
अनार बितेको पदार्थहरू समावेश छन् कि रक्त वाहिकाको कार्यलाई सुधार गर्दछ। यसैले अनारले वृद्धहरूमा मेमोरी कार्य सुधार गर्न सक्छ। हामी मस्तिष्कमा रक्त नलीको उमेरमा क्लोगमा) हाम्रो स्मृतिको कार्यलाई कम गर्दछ। अनारले यसको लडाईं गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ।
अन्वेषकहरूले यस सिद्धान्तलाई जाँच गरे जुन 622-6363 को औसत उमेरको साथ एक प्रयोगमा एक प्रयोगमा थिए। आधालाई चार हप्ताको लागि कुनै सक्रिय सामग्रीहरू [प्लेसबोब] समावेश गरिएको स्वादको नरम पेय समावेश गरिएको थियो; अरूलाई एक ठूलो गिलास अनार सितल [pj] दिइयो।
पछिल्लो समूहको रगत बृद्धि भएको रगतमा उन्नतिनको एकाग्रता। अलरोथिन-एले एलिज्ज एसिडको एक नमूनाबोट हो, जसमा पेटमा उत्पादन गरिएको छ, पेटेरियाहरूले उत्पादन गरे।
[समय 1) र [समय 2 पछि] पूरक अवधि अनुसन्धानकर्ताहरूले विषयहरूको स्मृति जाँच गरे। तिनीहरूले पहिले विषयहरूको सूचीमा लेखकको सूची पढेर यो गरे। त्यसोभए उनीहरूले प्रत्येक जोडीको पहिलो भाग पढ्छन् र विषय सोधे यदि तिनीहरूले दोस्रो भाग सम्झन सकेका थिए।
तलको आंकलले देखाउँदछ कि अनार पूरकहरूले शब्दहरूको संख्या बढायो जुन विषयहरूले सम्झन सक्छ।
मेमोरी परीक्षणको बखत अनुसन्धानकर्ताहरूले विषयवस्तुहरूको दिमागका पनि मिस स्क्यानसमेत गरे, जसले यसको परिणामस्वरूप बनायो।
पूरक अवधिको अन्त्यमा मस्तिष्क गतिविधि देखाउनुहोस्, जब विषयहरू उनीहरूको सम्झनामा खने थिए। अनारले बेल गैलन, थालम जाल र हिप्पोपासस सक्रिय थिए। यो प्लेसबो समूहको लागि मामला थिएन।
अनुसन्धान टोलीको नेताले पीम अद्भुत, अनार रस निर्माताबाट पैसा प्राप्त गर्दछ। [pomwwondermcom.com] अध्ययन यहाँ जाँच गरीएको छ, यद्यपि अनुसन्धानकर्ताहरूले काम गर्ने विश्वविद्यालयबाट खाईयो।
अनारको ओस कोड मेमोरी र मध्यम-उमेरका वयस्कहरूको मध्यम र पुरानो वयस्कहरू महान् मेमोरी गुनासोहरूमा।
बुकथिम सि er ्गर, रेनर बा, ekstrom a, li Z, हेन, जीरो, जोन्स एम, मूडी टी, सानो GW।
मुहान
मनोचिमी न्यूरोस्किकाहरूको केन्द्रबिन्दु, मनोवैज्ञानिक विभाग, क्यालिफोर्निया, लस एन्जलस, लस एन्जलस, लस एन्जलस, CA0224. मानवीय पोषणको केन्द्र, डेभिड गफेन स्कूल, र UCLA उन्निफाइवाट सेन्टर, क्यालिफोर्निया, लस एन्जलस, लस एन्जलस, लस एन्जलस, CA संयुक्त राज्य अमेरिका।
अमूर्त
आहार एन्टिओक्सिडकीहरूको सम्भाव्यता र आहारले मेमोरी घाटा र आहार न्यूरोलोजिकल स्वास्थ्य, कठोर अध्ययनको रूपमा खाद्य पदार्थ र तिनीहरूको कम्पोनेन्टहरूको संज्ञानात्मक प्रभावहरूको खोजीमा विरलै छ। भर्खरका सामान अध्ययनहरूले पोलिफनलसको मेमोरी र अन्य सद्भावनात्मक फाइदा रिपोर्ट गरेको छ, अनार फेला पारे। पुरानो, प्लेसबोनिंग रशुल्क र, हेनज-सम्बन्धित मेमोरी गुनासोहरू सहितको मूलभूत, प्लेस-एडियनले सम्झौताको साथ, मेमरीको उपायहरूको रूपमा हामीले उमेरका सम्बन्धित मेमोरी गुनासोहरू प्रयोग गर्यौं। तीस-दुई विषयहरू (2 28 पूरक) अनियमित रूपमा या त अनार-औन्स कि त nome डेसमहरू वा स्वाद-मेल-मिलान गरिएको प्लेसबो पेय। विषयहरूले मेमोरी परीक्षण प्राप्त गरे, FMRI स्क्यानलाई संज्ञानात्मक कार्यहरूमा, र हस्तक्षेपकर्ताको लागि र पछि र पछाडि रक्तक्षेपण हुन्छ। अन्वेषकहरू र विषयहरू सबै अन्धकार सदस्यता गर्न अन्धा थिए। Weeks हप्ता पछि मात्र अनार समूहले मौखिक मेमोरीको प्रत्यक्षदर्शी छनौटको सम्झना र प्लाज्क्स्क्रिप्ट क्षमता (शिक्षक) र उन्नतिन ए k ग्रूटिन एएन-ग्लुकोरिडमा उल्लेखनीय वृद्धि देखायो। यसबाहेक, प्लेसबो समूहको तुलनामा, अनार श्वासले मौखिक र भिजुअल मेमोरी कार्यको बेलामा fmri गतिविधिलाई बढावा दियो। प्रारम्भिक नतीजाको परिणामहरू कार्य-कार्य गतिविधिमा कार्य सम्बन्धी वृद्धिबाट दाँज-सम्बन्धित रस मार्फत अनार प्रकार्यहरूको लागि भूमिकाको सुझाव दिन्छ।
PMID: 23970941 [SMEDED] PMCID: PMC3736545454848
मुहान: