म्याट वेदी द्वारा
टेक्नोलोजी हाम्रो दैनिक जीवनको एक हिस्सा हो। आज हामी आज स्मार्टफोनहरूको उपयोग बिना के गर्छौं? हामी तिनीहरूमा फोन कलहरू, पाठ सन्देशहरू, ईमेलहरू, महत्त्वपूर्ण व्यक्तिगत जानकारीको लागि निर्भर गर्दछौं। अब स्मार्टफोन व्यक्तिहरूले उनीहरूको फोन अनुप्रयोगहरूको प्राथमिक कार्यको रूपमा ‘स्वास्थ्य’ समावेश गरेको छ। किशोरहरू कुनै अपवाद हुँदैनन्। यो 10 बर्षको उमेरको (वा कान्छो) लाई आफ्नो हातमा सेल फोनमा हिड्दै गरेको हेर्न असामान्य छैन। हाम्रो पुस्तामा फिर्ता आएको थियो। अब किशोरहरू खेल खेल्दैछन्, साथीहरूसँग रमाईलो गर्दै, साथै उनीहरूको व्यक्तिगत स्वास्थ्य र राम्ररी आफ्नो स्मार्टफोनमा स्विच गर्दै। जे होस् स्मार्टफोन किशोरका लागि धेरै उत्तम स्वास्थ्य र कल्याणमा समान रूपमा बराबर छ? विज्ञान अहँ, छैन।
एक मिनेटको लागि केहि कुरामा विश्वास गरौं, वास्तवमा तपाईं कतिजनालाई आफ्नो घरका साथै साथीहरूको फोन नम्बर बुझ्नुहुन्छ? यसको बारेमा वास्तवमै विश्वास गर्नुपर्यो, ठीक छ? जबकि स्मार्टफोनहरू अत्यन्त सुविधाजनक छन्, त्यहाँ केहि कमजोरीहरू छन्। युवा मोटोपनाको बृद्धिले गर्दा, मानिसहरूले आफ्नो स्वास्थ्य र कल्याणको साथसाथै स्वास्थ्यकरलाई ट्र्याक गर्न नवीनता हेरिरहेका छन्। यद्यपि स्मार्टफोन नवीनता एक डबल-धार तरवार हो। जबकि यो पोषणको साथसाथै गतिविधि स्तरहरू ट्र्याकिंग गर्न सहयोगी हुन सक्छ, त्यस्तै प्रकारले प्रभाव पार्दै, बरु मानिसहरू उनीहरूको फोनमा खेलहरू, टेक्स्टिंग, वा Youtube भिडियोहरू हेर्दैछन्।
अन्वेषकहरूको एउटा समूहले टेस्टिंगलाई टेस्टिभेटमा राख्दछ कि किशोर किशोरीहरूले तौल कम गर्न सक्दछ कि यसलाई सुरक्षित रूपमा एक जना व्यक्ति प्रविधिको अतिरिक्त नवीनताको उपयोग बिना नै। अन्वेषकहरू 2 24-हप्ताको अनुसन्धान अध्ययन (दुई छुट्टै 12-वर्षको अध्ययन) सम्पन्न भए जहाँ उनीहरूले किशोर किशोरीहरू, उनीहरूको व्यवहारलाई हेरे, साथै उनीहरूको वजन घटाउँथे। एक जना अनुसन्धानकर्ताले यो सब भन्दा राम्रो बनाइराख्छ जब उनले भने, “हामी बुझ्छौं कि किशोर किशोरीहरू छन् जसले हामीलाई यस समयमा प्रवेश गर्ने विधि प्रदान गर्दछ। हामीले निर्धारण गर्न चाहन्छौं कि हामी प्रभावकारी रूपमा टेक्स्टको साथ प्रयोग गरेर साथै तौल घटाउन किशोर-उपलब्ध स्मार्टफोन अनुप्रयोगको साथसाथै वजन घटाउनका लागि व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध स्मार्टफोन अनुप्रयोगको रूपमा। ” यो गर्नका लागि अन्वेषकहरू व्यक्तित्वको उपचारको अतिरिक्त स्मार्टफोन (पाठ सन्देश) को उपयोग गरेर अनुसन्धान अध्ययनको पहिलो 12 हप्ता प्रयोग गरीन्छ। सहभागीहरूलाई एक क्लिनिनियनियनको साथ नियमित बैठकहरूको लागि खोजी गर्न भनियो र उनीहरूको खाने बान्कीहरू पनि छलफल गरे पनि प्रत्येक दिन शारीरिक गतिविधि पनि। त्यस्तै तिनीहरूलाई पाठ सन्देश पठाइयो प्रत्येक दिन तीन पटक प्रत्येक दिन उनीहरूको पोषणको साथसाथै गतिविधि स्तरहरूको बारेमा विश्वास गर्न प्रेरित गर्दछ। प्रत्येक सहभागीलाई पनि उनीहरूको खाना लगइन गर्नको अतिरिक्त दैनिक व्यायाम रेकर्ड गर्न स्वास्थ्य / फिटनेस अनुप्रयोग प्रयोग गर्न भनियो।
पहिलो पहिलो 12 हप्ता को अन्त सम्म, प्रविधिको उपयोग गर्दा अनुसन्धानकर्ताहरूले सहभागीहरूको नतीजा मूल्यांकन गरे। तिनीहरूले पत्ता लगाए कि औसतमा, माथि उल्लेख गरिएका सबै विधिहरूको उपयोगको साथ, कि किशोर ‘बीएमआई मात्र 1 पोइन्ट मुनि कम गरिएको थियो (0.08)। पहिलो 12 हप्ताको पुन: प्रयोज्य अध्ययनको नतिजाले चिन्ता बढेको छ कि यदि इक्वेकरणको भाग हटाईएको छ भने, स्मार्टफोनको उपयोगकर्ताले स with ्घन गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्दछ तिनीहरूले अन्तत: बित्तिकै उनीहरूको पुरानो व्यवहारमा फिर्ता जानुहोस्।
दोस्रो 12-हप्ता सत्रका लागि अनुसन्धानकर्ताहरूले इन-व्यक्ति बैठकहरू पनि हटाए साथै किशोरहरूलाई केवल अनुप्रयोगको रूपमा प्रयोग गर्नको लागि साथै उनीहरूको पोषण सुधार गरेर साथै उनीहरूको व्यवसायको स्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न अनुमति दिन्छन्। यस अवधिमा कुन अन्वेषकहरू पत्ता लगाए कि सहभागीहरूको तीन-चौथाई भन्दा बढि अनुप्रयोगहरू प्रयोग गर्न बन्द भयो (यद्यपि पाठ सन्देशहरू अझै पठाइएका थिए – साथै तिनीहरू सबैले हराए कि उनीहरूले धेरै जसो वजनहरू प्राप्त गरे। अध्ययन को पहिलो 12 हप्ता।
यसले के सुझाव दिन्छ कि त्यो हो कि जबकि स्मार्टफोनहरूले धेरै चीजहरू गर्न सक्दछन्, मानव अन्तर्क्रियाले अन्वेषक प्रोग्रामहरूको पालना गर्दछ – यस उदाहरणका लागि, वजन घटाउने साथै गतिविधि स्तरहरू। जब तपाईं कुनै पनि व्यक्तिको अनुभवको लागि उपस्थित हुन अब उत्तरदायी हुनुहुन्न, मानिसहरू विशिष्ट मार्गहरू जारी राख्न कम सम्भावना हुन्छ। इन-व्यक्ति प्रविधि सामाजिक रूपमा अन्तर्क्रिया गर्न र यस अध्ययनमा अरूसँग कुराकानी गर्न एक विधि थियो। जब टाढा लगियो, किशोरहरूले मैन्यिकरणका सबै तत्वहरू साथै अनुप्रयोगको प्रयोगको लागि मात्र योजनाको पालना गरिएका थिए जुन गरीएको योजनाको साथसाथै।
एउटा अन्वेषकले टिप्पणी गरे कि विशिष्ट अनुप्रयोग उपयोगी “हामी बुझेका सबै चीजहरू समावेश गर्दैन जुन हामीले बुझेका सबै चीजहरू समावेश गर्दैनन्। त्यो समर्थन अवस्थित छ जब किशोर किशोरहरू अन्य किशोरसँग सन्तोषजनक थिए साथै उनीहरूको अनुभव साझेदारी गर्दैences। साथै लगिएको थियो। ” अनुसन्धानको अध्ययनले देखाउँदछ कि विशिष्ट कार्यक्रमहरूको सामाजिक तत्व – विशेष गरी वजन घाटा कार्यक्रमहरू – भाँच्नको बृद्धिलाई सहयोग पुर्याउँछ साथै विशिष्ट व्यवहारमा सहयोग पुर्याउँछ। जबकि उनीहरू स्मार्टफोन अनुप्रयोगहरूको उपयोग गर्दैनन् बेकारका छन्, जुन उनीहरूले यस अनुसन्धान अध्ययनलाई हेरिरहेका छन्,-व्यक्ति समर्थन सहितको भन्दा बढी सफल भएको छ।
ठ्याक्कै उही अनुसन्धानकर्ताले भने, “हामी बुझ्यौं कि आत्म-अनुगमनजीव वजन प्रबन्धका लागि महत्वपूर्ण छ किनकि मानिसहरूले खाएको खाद्य पदार्थहरूप्रति ध्यान दिनुहोस्, यद्यपि यो यति कठोर परिश्रम गर्दछन्। उनीहरूले अझ बढी कुशल बनाएकोले स्मार्टफोनहरू अत्यन्त व्यावहारिक थिए ose यो भन्दा बारकड स्क्यान गर्न र कलमसँगै कलम गर्नुहोस्। जहाँसम्म, तपाईं अनलाइन नेटवर्कको साथ-व्यक्ति सामाजिक मिडिया नेटवर्कहरू पूर्ण रूपमा बदल्नुहुन्छ। जहाँसम्म म विश्वास गर्दछु मोबाइल स्वास्थ्य र कल्याण नवीनको भविष्यका दिशाहरू भनेको जनताको स्वाभाविक रूपमा भएको सामाजिक मिडिया नेटवर्कको फाइदा लिनका साथै कामका साथै राम्रो साथीहरू कसरी लिने भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउँदछ सामान्यतया भर्नुहोस्। ”
परिणामहरू हेर्दा अनुसन्धानकर्ताहरूले एउटा सुझाव दिए कि भविष्यका अनुप्रयोगहरूले कार्यक्रमको धारणा बढाउन सहयोग पुर्याउने कुनै प्रकारको अनलाइन समर्थन प्रणालीलाई जोड्न खोज्नुपर्दछ। जबकि यसले वास्तवमा कुनै पनि कहिल्यै भित्र पनी फिर्ता नेटवर्कहरू बदल्न सक्दैन, यो केहि भन्दा धेरै राम्रो हुन्छ। एउटा अनुप्रयोगको साथमा ड्राइभ गर्न सक्ने लागतहरू जुन सामान्यतया त्यहाँ-व्यक्ति कार्यक्रमहरूसँग जोडिएको हुन्छ र वैकल्पिक विकल्प हो। त्यसोभए जो अनुहार देखिने कार्यक्रमको खर्चको बारेमा चिन्तित छन्, स्मार्टफोनमा एक अनुप्रयोग तिनीहरूको उत्कृष्ट विकल्प हुन सक्छ।
आज धेरै मानिसहरूले स्वस्थ खाद्य विकल्पका साथै एक अस्वस्थ खाना रोजाईको बीचमा भिन्नता बुझ्दछन्। उनीहरूले भर्न खोजिरहेका ठाउँहरू ठीक त्यस्तै हो कि कसरी मानिसहरूलाई कि स्वस्थ खानाको छनौट वा बानीमा खराब खाद्यान्न विकल्प वा आत्मसंनबहिनीमा बढी सक्रिय हुन सक्दछ जब व्यायाम गर्ने क्रममा। स्वास्थ्यकर व्यवहारलाई लागू गरेर मानिसहरूलाई अनलाइन सहयोग गर्ने एक विधि हुन आवश्यक छ। अनुप्रयोगहरूको उपयोग गरेर जुन त्यसो गर्नका लागि, यद्यपि त्यसो गर्नको लागि त्यहाँ कुनै पनि व्यक्ति वा सामाजिक तत्वहरू यससँग जोड्न आवश्यक छ। जबकि नवीनता आश्चर्यजनक छ, यसले एक्लै व्यक्तिलाई मद्दत गर्न सक्दैन (वा किशोरलाई यस अनुसन्धानको आधारमा सहयोग गर्न सक्दैन) तौल र / यसलाई बन्द गर्नुहोस्।
मुहान:
चाड डी जेन्सेन, क्रिस्टिना मिर्गुकोबे, चिह्नित एक धेरै, सरिता l हून्स्केले, कराई मि Surccio, सुसान जेरोल्फर्ड। स्मार्टफोन-सहयोगी ब्यवहार गरिएको व्यवहार वजनहरूको मूल्यांकन: पायलट अध्ययनको लागि। JMIIR mhhalth साथै uhealth, 201 2016; (()): E102 Die: 10.2196 / mheth.6034