नमस्कार! ठ्याक्कै तपाईंको सप्ताहन्त कस्तो थियो? के तपाईं ओलम्पिक बम्प हुनुहुन्छ? म हो।
मैले आज बिहान पुरुष म्याराथन रमाइलो गरें। म यसमा यति थिए! म यो को एक ठूलो सम्झौताको लागि टिभीको अगाडि आरामदायी आदर्श हुँ।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण भिडियो डायरी – दिन 3 .. बृद्धि भएको पत्रिकाको निरीक्षणको साथ भाग्ने
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
00:51
बाच्नु
00:00
08:21
00:51
त्यसो भए, मेरो विशाल किकस्टेटर / अनियमित / कडाईका साथ शब्दहरू एनबीसी अवधारणाको लागि
सबै मापदण्डहरू टेलिभिज हुनुपर्दछ।
यदि त्यो समझदार छैन भने म ठूला मानिसहरूका लागि खाली गर्छु।
मेरो असहमति टिभीमा हुनुपर्दछ भनेर मेरो असहमति:
– तिनीहरू अविश्वसनीय प्रेरणाका लागि छन्
– धावकहरूले 2 26.2 माईललाई कभर गर्दै गर्दा व्यक्तिमा मारानीहरूको आनन्द लिन गाह्रो छ! तपाईं एक वा दुई स्थानहरू छान्नुहुन्छ एक सेकेन्डको साथ साथै यो यो हो।
– अक्सर शहर / राज्य / देशको बाहिरका राम्रा साथीहरूले दौडिरहेका दौडहरू छन् जुन तपाईं भाग लिन सक्नुहुन्न
– म वास्तवमै मन पराउँदिन कि मान्छेहरू मेरो मजदुरहरू मेरो मजा लिन्छन् त्यसैले यो विधि मेरो आमाले मलाई telyy मा देख्न सक्नुहुन्छ (मैले भने कि बेलायती उच्चारणमा।
– म यसको एक राम्रो मित्र दौडिन सक्छु यदि म इन्स्टाग्राम जाँच गर्दै हिजसार चेक आउट गर्दैछु भने
– उम, म यस्तो महसुस गर्छु कि तपाईं यहाँ cheame यहाँ गर्न सक्नुहुन्छ मेरो विचारलाई समर्थन गर्न? म सबै बाहिर छु।
म्याराथन दौडको एक हिस्साको लागि वर्षा भइरहेको छ, यद्यपि केटा अझै बलियो दरिए। अमेरिकी ग्लेन्नको रूपाले कांस्य ज्यान जित्यो, जेयर वार्ड 6th होल्डस र मेब केफ्लेजरी 32 औं नै थियो। मेबले 200 2004 मा चाँदी जलाइदिए। उनको उल्लेखनीय धावक हो, तथापि एक गरीब दिन थियो। (एक अन्तर्वार्तामा उनले केहि हाउमी समस्याहरू सहितको साथ साथै निश्चित रूपमा पक्का छैनन्।)
त्यो मराथनको बारेमा कुरा हो जुन तपाईको शरीरले कसरी आफ्नो शरीरलाई मौसम, पहाडहरू, ईन्धन प्रतिक्रिया गर्दछ भनेर ठ्याक्कै बुझ्दैन। तपाईंले गाह्रो र उत्तमको लागि प्रार्थना गर्न सक्नुहुनेछ। म meb को एक महत्वपूर्ण प्रशंसक हुँ, साथै आशा छ कि उसले सदाको लागि प्रतिस्पर्धी चलिरहन्छ।
त्यसोभए, आज बिहान मैले रियोमा म्याराथन रमाइलो गरिरहेको थिएँ। शनिबार बिहान म सोलमा 12 माईल चलाउँदै थिएँ। यो अझै धेरै तातो छ त्यसैले मैले प्रारम्भिक सुरूवात पाएँ। यो एकदम ठूलो रन थियो।
र म तपाईंलाई चलाइएको जनजीबाट यो नयाँ कसरत गियरमा केही जानकारी देखाउन चाहन्छु।
मैले केहि वर्ष पहिले व्यापारको बारेमा धेरै पहिले सुनें। तिनीहरूले मलाई सम्पर्क गरे पनि म तुरुन्त बुझिसक्यो कि म उनीहरूसँग काम गर्न चाहन्थें, किनकि तिनीहरू महान गियर बनाउँथे। उनीहरूको बिक्रीको अंश विश्वका विभिन्न भागहरूमा मानिसहरूलाई आपूर्ति गर्न मद्दत पुर्याउँछ। मैले कलेजमा भेट्टाए कि त्यहाँ संसारमा मानिसहरू छन् जोसँग पानी छैन। त्यहाँ मानिसहरू छन् जुन फोहोर वा दूषित पानी पिउन छ। वा केहि पनि माईल र एक कन्टेनरलाई पानीसँगै कन्टेन भर्न, खाना पकाउने, खाना पकाउन र सफाईको लागि हुनेछ।
मलाई जस्तो जानूले त्यो जनजीलाई फिर्ता प्रदान गरेको छ। तिनीहरूको वेब साइटमा ठ्याक्कै जानकारी छ कसरी तिनीहरू फोटोहरूसँग पनि सहयोग गरिरहेका छन्। यो अत्यन्त राम्रो छ।
व्यापारले मलाई एक अविश्वसनीय नरम कमक्सी भण्डारण ट्या tank ्की पठायो। प्रत्येक खण्डले विश्वभरका मानिसहरूलाई पानी आपूर्ति गर्दछ (यी टुक्राहरूले इथियोपियाका साथै ग्वाटेमालालाई समर्थन गर्दछ)।
(Zig Zegra Perebrapraprapt ट्या tank ्क / ASANA Zona Capris)
यदि तपाईं नयाँ गियरको लागि बजारमा हुनुहुन्छ भने, यो उत्कृष्ट व्यवसाय हो साथै उत्कृष्ट कारण।
खाद्य समाचारमा … हामी ची भान्साको क्षेत्रका साथै यो प्रकोप हो भनेर माया गरिरहेका छौं। म अत्यन्त गडबड छु। यो मेरो धेरै समस्याहरू मध्ये एक हो (जुन म काम गरिरहेको छैन किनकि म सबै आत्म स्वीकृतिको बारेमा छु)।
जे भए पनि। जे पनि भान्साको क्षेत्रबाट बाहिर छ र बैठक कोठाको वरिपरि भुइँमा। यो होर्डरहरूको एपिसोड जस्तो देखिन्छ।
त्यसैले मैले आज बिहान बक्सहरूको वरिपरि योग गर्नुपर्यो। जे होस् कम्तिमा म यो बेवास्ता भएन!
र मैले भान्छाका लागि खाजा खाजा खाजा खाएँ। निश्चय नै मसँग अनाज हुन सक्छ, यद्यपि म आइतवार त्यो जीवनको बारेमा होइन।
र यहाँ मेरो लागि उत्कृष्ट जीवन ह्याक छ मेरो धेरै को लागी धेरै छ …
जब तपाईंको चिप्स लगभग खाली छ …
पक्षहरू तल झर्नुहोस् वा झोला काट्नुहोस् ताकि चिप्स द्रुत पहुँच योग्य छ। बूम।
म वास्तवमै विश्वास गर्दिन यो अत्यन्तै उत्कृष्ट जीवन ह्याक हो, यद्यपि मैले यसलाई हालै राम्रो साथीको अगाडि यो गरें। मैले विश्वास गरे कि उनीहरूले मलाई संरक्षक बनाए! Ha !!
प्रश्न: के तपाइँले मेरो याचिकालाई टेलिभिजन गर्न मेरो याचिका स indicate ्केत गर्दछ?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिनभाग
चिठी पत्र
भाग