काम पछि मैले पायललाई बोलाएँ जो केही थोरै थोरै (Ah, राम्रो ओएल ‘हलिवुड) मा एक आहार भने। उनले के खाइन् भन्ने कुरा गरेकी थिइन् – वा बरु खाएको छैन, र उनी कति वजन हराइन्। मलाई खुला र निष्कपट हुन दिनुहोस् (सँधै), म उनको वजन घटाउने ईर्ष्यालु छु र 6 पाउण्ड पनि गुमाउन मन पराउँछु। तर, म आफूले बिचार गर्दै छु भनेर ईर्ष्यालु महसुस गर्दैछु, क्र्यास आहार।

मलाई यस्तो लाग्छ कि मैले पुस्तकमा सबै आहार गरेको छु – क्याभी सूप, एटाइन्स, टकिन्स, तौल निग, जे भए पनि, तपाईं जान सक्नुहुन्छ।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

त्यसपछि उनी गएको थियो – पुस्तक समीक्षा
राम्रो सुन्नुहोस् – पुस्तक र पोडकास्ट समीक्षा श्रृंखलाहरू
त्यसो भए उनी लिसा गएकाहरू द्वारा गएका थिए – श्रष्ट, अमेजन, अमेजन वा जहाँ जहाँ पुस्तकहरू बेचिन्छन्।

के ‘त्यसो भए उनी गइन्’ राम्रो सुन्नुहोस्? यहाँ मेरो समीक्षा छ!

धेरै अधिक समीक्षाहरू, लिंकहरू र विचारहरू RERNATTREEPET.com जाँच गर्नुहोस्

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 20 सेकेन्ड

अगाडि
Pysch वार्डमा मेरो प्यारो पार्टनर: एक संस्कृति – पुस्तक समीक्षा
05:31

बाच्नु
00:00
08:21
04:20

र जब मैले प्रत्येकमा केही पाउण्ड गुमाएँ, किनकि यो सधैं फिर्ता आयो किनकि म मेरो दिन दिनको लागि एक पटक आहार परिवर्तन गरिरहेको छु।

मलाई लाग्छ कि क्र्यास आइटटहरू केहि हुन् जब तपाईं जवान र अनजान हुनुहुन्छ। जस्तै, क्र्यास आहार भनेको तपाई कलेजो लिमिटेडमा गर्नुहुने कलेजमा गर्नुहुने, द्वि घातुमान पिउने, द्वि घातुमान पिउने र बाईमाहेम र केजरी एउटै खराब छनौट गर्नुभयो – तपाईले राम्रोसँग व्यवहार गर्नु भन्दा पहिले तपाईलाई राम्रो व्यवहार गर्नु भन्दा पहिले तपाईले गर्नु भएको छ।

जति धेरै म वास्तवमै मेरो सानो मेक्सिकन मुटुको धेरै गहिरो गहिराई हराउन चाहन्छु – म आफैं भोकमरीलाई बिल्कुल शून्य इच्छा गर्दछु। मैले मेरो पाठ सिकेको छु (ती मध्ये केही एक पटक भन्दा धेरै बढी)।

विगतमा, जब म अझै पनि डाइटिंग जस्तो लाग्छ एउटा राम्रो विचार हो, म उसले खाँदै गरेको कुरामा मेरो पालीलाई कटाई बनाउँथे कि म पनि धेरै छिटो पनि हराउन सक्छु। तर, म आज त्यो चासो राख्दिन। हामीले सुनेको सबै कुरा गरेको जस्तो कि मैले सुनेको एउटा कथा हो जुन म भ्रमण गर्न चाहन्न।

मसँग एक पूर्ण लाइट बल्ब क्षण थियो। मैले आफैंलाई स्वीकारें कि तौल घटाउन चाहान्छु, तर मलाई पनि थाहा छ कि म आफैंलाई यस प्रक्रियामा दयनीय वा अगस्टी सामाजिक सामाजिक बनाउन चाहन्न। म वास्तवमै विश्वास गर्दछु कि तपाईं सानो, स्वस्थ परिवर्तनको साथ वजन घटाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईं सधैंभरि बाँच्न सक्नुहुन्छ?

म डन्नो, प्राय: मलाई लाग्छ मसँग मजा लिने शक्ति छैन र त्यसैले म यस्तो म कुनै भएन। तर म सोच्न चाहन्छु कि अब मेरो शरीरसँग पनि शक्ति छ र यसले आफैंमा भोकमरी र नतिजा बित्यो पछि। धन्यवाद छैन।

सहज खानको लागि काम गर्दै मेरो खस्यो मेरो मुडलाई कतिले प्रभाव पार्दछ भनेर मलाई बुझेको छ, मेरो दौड र दिनदिनै। म राम्रो खानेकुले गर्न चाहन्छु राम्रो महसुस गर्न चाहन्छु र एक राम्रो धावक हुन चाहन्छु।

म आफूलाई भोकाउनु पर्दैन। म द्वि घातुमान गर्न चाहन्न। म भोकाएको बेला म यम्मी खाना खान चाहान्छु, व्यायाम गर्नुहोस् जब म उफ्रँं र आफूलाई राम्रोसँग व्यवहार गर्छु। कम से कम म यो धेरै जान्दछु।

खाना खानाको भोलि खाजाको लागि मेरो ट्युना उपक्षेत्रको अन्य आधा बृद्धि गर्न मैले विचार गरें, तर म यो काम पछि खान चाहन्थें। त्यसैले मैले गरे।

त्यसपछि म घर आउन को लागी प्रतीक्षा गर्दा म एक पैदल यात्रा। जब उनले खाना खाएमा म मिठाई थिएँ। मैले भिटाटापलाई बढायो …

र जस्टिनको चकलेट बदाम बटर थपियो।

बेनले मलाई यो जारबाट सीधा खान लगाए। बिताएको मैले लाजमा छैन, यसले मलाई रोक्दैन।

ती व्यक्तिहरूका लागि जस्टिनको चकलेट बदाम बटरले नभई नहोस् नरकको बच्चा हो भने। र त्यो बच्चालाई क्यान्सर निको पार्ने। र क्यान्सरको उपचार नट बटर फारममा आयो। राम्रो बाहेक।

बेनले आफ्ना चिप्सलाई यसमा डुबाइरहेको थियो! ऊ पनि बिताएको छ।

अब म स्कूलको काममा फर्केर आउनु पर्छ र फेरि एकसाथ फिर्ता गर्ने कोसिस गर्नु आवश्यक छ म सम्भावित रूपमा मेरो क्र्यास आहार रेटबाट उजागर गरेको छु।

प्रश्न: के तपाईंसँग कुनै पनि चीजको बारेमा केहि पनि “प्रकाश बल्ब” पलहरू थिए?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग